Tips&How to
น้ำประปาเค็มอันตรายมั้ย มีผลต่อร่างกายยังไงบ้าง?
By
Beauty See First
|
UPDATE
post-picture
Spread the love

น้ำประปาเค็ม หนึ่งในปัญหาที่ดูเหมือนจะไม่มีภัย แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างน่ากังวลใจในช่วงนี้อยู่เหมือนกันนะ โดยสาเหตุของปัญหานี้มาจาก สภาวะภัยแล้งที่รุนแรงขึ้น น้ำในเขื่อนมีน้อย ทำให้ระดับในแม่น้ำเจ้าพระยาลดลง จนน้ำทะเลหนุนสูงขึ้น จึงเกิดการปะปนเข้ามาในสถานีสูบน้ำ ทำให้น้ำประปาที่ใช้อุปโภคบริโภคตามบ้านเรือนโดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตกรุงเทพมหานคร และปริมณฑล มีปริมาณโซเดียมและคลอไรด์สูงกว่าปกติ จนกลายเป็นน้ำกร่อย ที่อาจจะส่งผลเสียถึงสุขภาพ และยังส่งผลถึงในเรื่องของความงาม อย่างผิวหน้าผิวกาย และผม โดยเฉพาะผิวแพ้ง่ายก็อาจได้รับผลกระทบเร็วกว่าคนอื่น

น้ำประปาเค็มส่งผลต่อผิวหน้า ทำให้ผิวหน้ามีสิว ผดผื่น และระคายเคืองได้
หลายคนอาจสังเกตได้ว่า หลังๆ ถ้าเราใช้น้ำประปาที่มีความเค็มเกินมาตรฐานในการล้างหน้า จะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าเกิดสิวขึ้นได้ง่าย และมีผดผื่นเล็กๆ ขึ้นเต็มทั่วหน้า โดยเฉพาะคนผิวที่มีแพ้ง่าย อาจทำให้ผิวมีอาการคัน เกิดการระคายเคือง ซึ่งถ้าใครมีอาการแพ้น้ำประปาเค็ม ควรรีบใช้น้ำดื่มจากขวด น้ำจากตู้กดน้ำ หรือน้ำจากเครื่องกรองน้ำ ทำความสะอาดหน้า และควรใช้ผลิตภัณฑ์พวกโทนเนอร์ ช่วยทำความสะอาดและปรับสภาพผิว และใช้ครีมบำรุงผิวที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ไม่แห้งตึงด้วยนะ

Vichy Mineral 89 (50 มล. 1,300 บาท) พรีเซรั่มน้ำแร่เข้มข้นที่ช่วยปรับสมดุล pH ผิว เสริมปราการปกป้องผิวตามธรรมชาติ และเก็บกักความชุ่มชื่นสู่ผิว พร้อมลดเลือนริ้วรอย

น้ำประปาเค็มส่งผลต่อผิวกาย อาจะทำให้ผิวแห้ง ระคายเคืองได้
สำหรับผิวกายนั้น อาจะไม่ได้เป็นปัญหามากนัก เพราะมีความแข็งแรงมากกว่าผิวหน้า แต่ว่าถ้าหากใช้น้ำประปาเค็มที่เกินมาตรฐานบ่อยๆ ก็อาจทำให้ผิวแห้งกร้านได้ เพราะถ้าลองคิดดูดีๆ น้ำกร่อย หรือน้ำเค็ม ก็มีคุณสมบัติที่ใกล้เคียงกับน้ำทะเล ถึงจะต่างกันเยอะ แต่ก็ทำให้ผิวแห้ง คัน และระคายเคืองได้ ดังนั้น ควรใช้สบู่อ่อนๆ และใช้ครีมบำรุงผิวที่มีความเข้มข้น เพื่อช่วยให้ผิวฟื้นฟู แข็งแรงได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยนะ

Eucerin pH5 Lotion (400 มล. 470 บาท) โลชั่นบำรุงผิวกาย เนื้อเข้มข้น  ซึมซาบเร็ว ช่วยเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื่นยาวนาน พร้อมดูแลปกป้องการทำงานของเอ็นไซม์ที่มีอยู่ในผิว สามารถฟื้นฟูเกราะปกป้องผิวให้แข็งแรงได้

น้ำประปาเค็มส่งผลต่อเส้นผม ทำให้แห้งเสีย และกระด้าง
ส่วนผมนั้นก็ไม่ต่างอะไรไปจากผิวหน้าและผิวกาย เพราะความเค็มนั้น สามารถดึงเอาความชุ่มชื้นออกจากเสร็จผมได้ และสามารถเข้าไปอุดตันในเกล็ดผม ดังนั้นควรสระผมให้สะอาด และใช้ครีมนวดผมที่มีความเข้มข้นเพื่อฟื้นฟู และปกป้องเส้นผมอยู่เป็นประจำ

AVEDA Nutriplenish™ Conditioner Deep Moisture (250 มล. 1,450 บาท) คอนดิชันเนอร์สูตรครีมเนื้อเข้มข้นด้วยส่วนผสมอันทรงพลังจาก Superfood Complex และน้ำมันที่ได้จากธรรมชาติต่างๆ มอบความชุ่มชื้นกับเส้นผมที่แห้ง

ส่งผลต่อร่างกาย ในด้านของสุขภาพ ร่างกายอาจรับโซเดียมเกินกว่าที่จะรับได้
ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณดื่มน้ำประปาเค็มด้วยค่าที่เกิดมาตรฐานอยู่เสมอ ก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้พอสมควร ซึ่งจริงๆ แล้ว น้ำประปาที่ใช้ควรมีปริมาณโซเดียมไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อลิตร และมีปริมาณคลอไรด์ไม่เกิน 250 มิลลิกรัมต่อลิตร และจากข้อมูลสำนักโภชนาการ กรมอนามัย ได้แนะนำว่าไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะอาจทำให้ เสี่ยงความดันโลหิตสูง หัวใจ ไต อัมพฤกษ์ อัมพาต นอกจากน้ำเค็มๆ แล้วในแต่ละวัน เรายังได้รับโซเดียมจากการทานอาหารอื่นๆ อีกด้วย ดังนั้นถ้าเลี่ยงน้ำเค็มได้ ก็ควรเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ป่วยโรคไต โรคความดัน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ  ที่ต้องเลี่ยงการกินเค็ม เพราะอาจจะทำให้ระดับของเกลือแร่ ทั้งโซเดียมและคลอไรด์ สูงขึ้นได้ จึงควรระมัดระวังการบริโภคน้ำประปาในช่วงเวลานี้  

ในส่วนของวิธีการแก้นั้น อาจมีอยู่ไม่กี่ทาง ถ้าไม่ดื่มน้ำจากขวด หรือตู้ ก็ต้องดื่มน้ำจากเครื่องกรอง โดยแนะนำว่าให้เครื่องกรองแบบ แบบ RO หรือ Reverse Osmosis เท่านั้น ซึ่งจะเป็นเครื่องกรองน้ำที่มีความละเอียดสูง กรองน้ำด้วยระบบออสโมซิสผันกลับ สามารถลดเกลือแร่ต่างๆ ที่ปนมากับน้ำประปา และทำให้มีรสเค็มได้

Xiaomi Water Purifier 1A 400G รุ่น MR432 (8,190 บาท) เครื่องกรองน้ำระบบ RO แบบน้ำไม่หยุดนิ่งในตัวกรอง สามารถใช้งานผ่านทางแอปพลิเคชั่น Mi home

TIPS: มาเช็คค่าความเค็มของน้ำประปาแบบเรียลไทม์กันดีกว่า!
เราสามารถเช็กค่าความเค็ม และอื่นๆ ผ่านทาง โครงการระบบเฝ้าระวังคุณภาพน้ำแบบเรียลไทม์ของฝ่ายทรัพยากรน้ำ และสิ่งแวดล้อมได้ที่เว็ปไซต์ http://rwc.mwa.co.th หรือผ่านการประปานครหลวง https://twqonline.mwa.co.th/map.php?type=sal ได้เลยค่ะ

Beauty See First
ABOUT THE AUTHOR Beauty See First editor