Tips&How to
หน้าท้องแบนราบ ด้วย 5 เครื่องดื่มลดพุง
By
Beauty See First
|
UPDATE
post-picture
Spread the love

ดีต่อใจแล้วยังดีต่อพุง 5 เครื่องดื่มเพิ่มการเผาผลาญ บอกลาพุงป่องไปได้เลย ไม่ว่าจะชาเขียว น้ำสับปะรดช่วยย่อย หรือน้ำแตงโมที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล อยากพุงหาย ถ่ายคล่อง ต้องดื่มแก้วไหนมาดูกันเลย

ชาเขียว
เช้านี้พุงป่อง แนะนำให้ดื่มชาเขียวซึ่งมีคาเทซินช่วยลดไขมันหน้าท้อง เพิ่มการเผาผลาญ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยก่อนวันอีกด้วย

น้ำสับปะรด
มื้อเที่ยงกินเยอะท้องอืด ให้โบรมีเลนในสับปะรดช่วยย่อยอาหารได้เลย เพราะว่าสับปะรดมีประโยชน์แทบทุกส่วน อย่างแกนสับปะรดสามารถช่วยขับปัสสาวะ แก้นิ่วได้ และยังช่วยย่อยอาหารจำพวกโปรตีน ใครสายปิ้งย่าง อย่าลืมทานสับปะรดหลังทานอาหารไปด้วยนะ

น้ำแตงโม 
เครื่องดื่มยามบ่าย มีอาร์จีนีนช่วยลดคอเลสเตอรอล ให้กล้ามเนื้อกระชับ เป็นเครื่องดื่มที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ในการสร้างวิตามินเอ ซึ่งมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ รวมถึงช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรง

ชามิ้นท์
มื้อเย็นอย่าลืมลดความอยากอาหาร ย่อยไขมัน เร่งการขับถ่ายด้วยชามิ้นท์ ทั้งยังช่วยให้ผ่อนคลาย และสงบจิตใจ ใครที่เครียด ปวดหัว ชามิ้นท์ช่วยแก้อาการได้นะ

น้ำเปล่า
ดื่มได้ทั้งวันปรับสมดุลน้ำในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ระบบทางเดินอาหาร และลำไส้เคลื่อนตัวได้ดี ยิ่งดื่มน้ำอุ่นจะยิ่งดีต่อระบบย่อยอาหารมากกว่าการดื่มน้ำเย็น เป็นการลดอาการท้องผูก กระตุ้นระบบขับถ่ายได้ด้วยนะ

Beauty See First
ABOUT THE AUTHOR Beauty See First administrator