นักร้อง

ADELE ลดมากกว่า 20 โล ด้วยการกิน Sirtfood

HELLO IT’S ME~~~~~~ จากที่เจ้าของบทเพลงชื่อดัง Hello ออกมาเผยรูปร่างสุดเป๊ะให้เห็นผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวเมื่อต้นพฤษภาคม ผู้คนในโซเชียลต่างก็ให้ความสนใจถึงวิธีการลดน้ำหนักของสาว Adele นักร้องดีว่าชื่อดัง ซึ่งข้อมูลในเว็บไซต์ต่างประเทศก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า เธอใช้ออกกำลังกายอย่างจริงจังโดยเทรนเนอร์และนักโภชนาการเป็นผู้วางแผนการลดน้ำหนักให้ และเลือกวิธี Sirt Diet ด้วยการทาน Sirtfood เพื่อเข้าไปกระตุ้นยีนส์ผอม! Sirt Diet การลดที่ไม่เน้นอด เน้นการกินกระตุ้นยีนวิธีการลงน้ำหนักที่ถูกพูดถึงเมื่อปี 2016 ในอังกฤษ คิดค้นวิธีโดยนักโภชนาการ 2 ท่าน Aidan Goggins และ Glen Matten เป็นวิธีการกินที่จะเข้าไปกระตุ้นยีนเซอร์ทูอิน (Sirtuin gene) ที่จัดอยู่ในกลุ่มของโปรตีน ช่วยยับยั้งการเสื่อมสภาพของอวัยวะภายใน สามารถเก็บพลังงานสะสมได้มากในอาหารเพียงเล็กน้อย จนบางคนก็เรียกยีนนี้ว่า ยีนอดอยาก ยีนอายุยืน หรือยีนผอม ซึ่งวิธีการไดเอตแบบนี้เราจะเลือกทานอาหารที่เรียกว่าการทาน Sirtfood เป็นกลุ่มอาหารชนิดต่างๆ ที่เมื่อทานเข้าไปจะไปกระตุ้นการทำงานของยีนเซอร์ทูอิน โดยเน้นการทานผักและผลไม้ อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ อย่างผักเคล ชาเขียว แอปเปิ้ล เบอร์รี่ชนิดต่างๆ รวมถึงของหวานบางชนิดที่เข้าไปช่วยกระตุ้นการทำงานได้อย่างดาร์กช็อกโกแลต ไวน์แดง และกาแฟ โดยสามารถทานได้เป็นครั้งคราว