บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

โซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

โซเดียม คือเกลือแร่ชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญอย่างมากในการควบคุมน้ำหนัก และปริมาณของน้ำในร่างกายซึ่งเราเชื่อได้เลยว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนเรื่องของปริมาณโซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่มากก็น้อย เพราะหากทานมากไป อาจทำโซเดียมเกิน ซึ่งส่งผลให้เสี่ยงโรค แถมยังตัวบวมหน้าบวมอีกด้วย แต่ก็ใช่ว่าจะกินไม่ได้เลย จริงๆแล้วทานได้ แต่แนะนำให้ทานแต่พอดี โดยพยายามควบคุมไม่ให้บริโภคโซเดียมเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน ก็คือใน 1 วันรวมกันแล้วไม่ควรกินเกิน 2,3000 มิลิกรัม แล้วบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอันไหนจะมีปริมาณโซเดียมเท่าไหร่มากค่ะ เราสรุปไว้ให้แล้ว สำหรับใครที่ชอบทาน แต่กลัวโซเดียมเกิน ลองทำตามทริคเล็กๆตามนี้ค่ะ ลดปริมาณการใส่เครื่องปรุง พยายามอย่าใส่หมดซอง พยายามอย่าซดน้ำซุปจนหมดถ้วย พยายามไม่ทานทุกวัน และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ร่วมด้วย Credit Photo: Courtesy of Brands

10 เมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินกับอะไรแล้วอร่อย

หิวเวลาไหนก็มิกซ์กันได้ง่ายๆ กับเมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปหลากหลายยี่ห้อ ที่งานนี้จะกินแบบธรรมดาก็คงไม่ใช่ Beauty See First วันนี้เลยจัดเต็มเมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสารพัดสูตร ทั้งแบบน้ำ แบบแห้ง แบบเผ็ด สไตล์ไทย หรือเกาหลีก็มีครบ จัดหนักจัดเต็ม ใส่ท็อปปิ้งหลากหลาย เมนูไหนปัง เมนูไหนพัง หรือ ใครลองแล้ว!!! เป็นยังไง มีเมนูไหนน่าสนใจ แปะบอกแอดไว้บ้าง นิชชินรสซอสครีมมันกุ้ง + มันกุ้งเสวย = กลมกล่อม หอมมันกุ้งชิมบะหมี่เดี่ยวๆ จะออกเปรี้ยวนิดๆ แต่พอได้ทานด้วยกันมีกลิ่นหอมมันกุ้ง พอเคี้ยว ได้กลิ่นพริกเผา ทั้งยังมีกลิ่นหอมของมันกุ้ง แต่อย่าใส่มันกุ้งเยอะเกินไปนะ เพราะอาจเลี่ยนได้ ไวไวรสหอยลายผัดฉ่า + หอยลายกระป๋อง = เหมือนเกิดมาคู่กันด้วยความที่กลิ่นของมาม่าเป็นกลิ่นหอยลายผัดฉ่า พอเราผสมหอยลายกระป๋องเข้าไปอีก มันเข้ากันมากๆ มีความหอมผัดฉ่า และสัมผัสของเนื้อหอยลายจริงๆ น้ำของหอยลายในกระป๋องซึมเข้าไปที่เส้นบะหมี่ อร่อยค่ะ มาม่ารสต้มยำกุ้งน้ำข้น + โจ๊กสำเร็จ = อร่อยแบบผิดคาดหน้าตาไม่ค่อยสวย สร้างความสงสัยให้รสชาติมาก แต่พอกินแล้วอร่อยแบบผิดคาด ใครไม่ชอบเค็มให้ใส่น้ำเยอะหน่อย เพราะพอทานไปหลังๆจะเริ่มรู้สึกถึงความเข้มข้นแบบหนักโซเดียมอยู่ ฟิลลิ่งในปากคล้ายเรากินหลนมาม่า