ปัญหาสิว

ฮาวทูจัดการสิวผดให้อยู่หมัด

เรียกได้ว่า”สิวผด”เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนประสบและเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่เราถูกถามถึงอยู่ไม่น้อย และเพื่อช่วยจัดการสิวผดให้อยู่หมัดเราสรุปรวมเอาไว้ให้แบบเข้าใจง่ายๆตามนี้ได้เลย ” สิวผดจะมาในรูปแบบของตุ่มแดงเล็กๆ ที่กระจายตัวอยู่คล้ายๆกับผดผื่น ไม่มีหัวสิวแต่ในบางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วย “ สิวผดเกิดจากอะไร? ก่อนที่จะเข้าสู่วิธีการดูแลก่อนอื่นเราขอเริ่มด้วยที่มาของสิวผดเป็นอันดับแรกเพื่อให้สาวๆเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาเพื่อที่จะจัดการและดูแลได้ตรงจุดซึ่งสาเหตุหลักๆก็เกิดจากการแพ้ระคายเคืองที่ถูกกระตุ้นจากปัจจัยภายนอกโดยสามารถแบ่งสาเหตุหลักๆได้ตามนี้ เกิดจากเชื้อราที่ทำปฏิกิริยากับต่อมไขมันบนผิวหน้า ซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง เกิดจากอาการแพ้จากความร้อน ไม่ว่าจะเป็นการออกไปเจอแดดจัด หรืออยู่ในที่ร้อนอบอ้าว การออกกำลังกายและกิจกรรมอื่นๆที่ไปกระตุ้นอุณภูมิในผิวให้สูงขึ้น ทำให้ผิวเกิดการขับเหงื่อออกมาเพื่อระบายความร้อน ซึ่งในบางคนการระบายเหงื่ออาจออกไม่หมดทำให้เกิดการอุดตันในชั้นผิวและก่อให้เกิดสิวผดได้นั้นเอง ซึ่งในกรณีนี้จะหนักมากขึ้นและมักพบปัญหานี้ได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน อาการแพ้ระคายเคืองที่เกิดจากการแพ้ครีมบำรุงผิว แชมพู สารทำความสะอาดที่สัมผัสไปหน้า รวมไปถึงการเลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่ตรงตามสภาพผิว ยกตัวอย่างเช่น สาวผิวแห้งแต่ไปเลือกใช้สกินแคร์ควบคุมความมัน หรือสาวผิวบอบบางแพ้ง่ายที่เลือกใช้สกินแคร์จำพวกผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรง การใช้งานผิดประเภทเหล่านี้กระตุ้นอาการแพ้ระคายเคืองและก่อให้เกิดสิวผดได้ อาการแพ้ระคายเคืองจากฝุ่น ควันมลภาวะ โดยเฉพาะ PM2.5 ถือเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำร้ายผิว อาการแพ้อาหาร พบได้มากในกลุ่มที่แพ้แลคโตสและยีสต์  ที่มีมากในอาหารจำพวก Daily Product อย่างนมวัว ช็อคโกแลต และขนมปัง ความเครียด การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอก็มีส่วนกระตุ้นสิวผดได้เช่นกัน วิธีการดูแลสิวผด เน้นการบำรุงพื้นฐานแค่ 3 ขั้นที่ต้องทำให้ถูกต้องและทำเป็นประจำในทุกๆวันห้ามขาด ห้ามงดเพื่อดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรงและสมดุลโดยเน้นทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจรดทั้งเช้า-เย็น ,บำรุงเติมความชุ่มชื่น และปกป้องผิวจากแสงแดด สำหรับใครที่มีปัญหาสิวผดแนะนำให้เลือกเป็นกันแดดแบบ Mineral Sunscreenเพราะอ่อนโยนซึ่งเนื้อสัมผัสแบบเจลน่าจะตอบโจทย์ใครเพราะเบาสบายไม่หนาหนักและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน โดยค่ากันแดดที่แนะนำในชีวิตประจำวันอยู่ที่ค่า SPF 30