ผมร่วง

ไล่ลำดับการแก้ปัญหาผมร่วง ถ้าเป็นแบบนี้ต้องดูแลอย่างไร

มาเช็คตัวเองกันว่าตอนนี้กำลังอยู่ในสถานการณ์ไหน ร่วงแค่ตอนสระผม ร่วงตอนหวีผม ร่วงตอนเอามือสาง หรือ แค่จับก็ร่วงแล้ว อาการไหนน่าเป็นห่วงและต้องดูแลอย่างไร เรามีคำตอบ ก่อนอื่นมารู้วงจรเส้นผมกันสักนิด ถ้าไม่ได้ผิดปกติได้ไม่เครียดจนผมร่วง ที่บอกแบบนี้เพราะมีหลายคนวิตกกังวลเมื่อหวีผมหรือสระผม แล้วเห็ผมร่วงที่พื้น หรือท่อน้ำระบายน้ำในห้องน้ำ จะบอกว่าถ้าคุณสระผม หรือหวีผมแล้วผมร่วงวันละ 50-100 เส้น ให้คิดว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างข้อมูลจากสมาคมแพทย์ผิวหนังยังได้บอกไว้ว่า ในวันที่เราสระผม มีโอกาสผมร่วงได้มากถึง 200 และ ทั้งศีรษะเรามีเส้นผมประมาณ 100,000-150,000 เส้น ซึ่งจะมีขนาดเส้นใหญ่ เส้นเล็ก ตรงหรือหยิก ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติ และกรรมพันธุ์ ทั้งนี้ขนาดของเส้นผมก็ยังมีผมต่อความรู้สึกหนาบางด้วยเช่นกัน ในบางคนที่มีผมเส้นเล็ก แต่ปริมาณเส้นผมเท่ากับคนผมเส้นใหญ่ อาจรู้สึกผมบางกว่าเพราะเนื้อผมน้อยกว่านั่นเอง ฉะนั้นการจะบอกว่าตัวเองผมหนา หรือ ผมบาง ต้องเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล แต่ถ้าพูดถึงผมร่วงแล้วเราจะเช็คได้ตามปริมาณที่ร่วงในแต่ละวันดังนี้ STEP 1 ร่วง 50-100 เส้น/วัน แก้ด้วย : ผลิตภัณฑ์ลดผมร่วง เป็นการร่วงที่ถือว่าไม่ได้ผิดปกติใดๆ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ถ้ากังวลให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ลดการขาดหลุดร่วงของผม และเสริมความแข็งแรงให้หนังศีรษะ อย่างแชมพู ครีมนวด

เรื่องต้องรู้ของการปลูกผมและปัญหาผมร่วง ผมบาง

ปลูกผม ผมร่วง ผมบาง หมออร

ผมบาง ผมร่วงไม่ต้องตกใจไป! ปัญหานี้แก้ได้ด้วยการปลูกผม แต่ถ้ายังกล้าๆ กลัวๆ ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน วันนี้เราได้นำคำตอบที่น่าสนใจในประเด็นเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง ผมบาง ของคุณหมออร แพทย์หญิงอรอุมา พันธ์อภิวัฒน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและการปลูกผมถาวร มาฝากทุกคนแล้ว! ผมร่วง ผมบาง มีสาเหตุมาจากอะไร? เกิดได้จากหลายสาเหตุ หลักๆ คือภาวะผมบางจากพันธุกรรม ซึ่งพบได้มากถึง 95% ของผู้มีปัญหาผมบางทั้งหมด หรืออาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น คนที่มีฮอร์โมนเพศชายสูง ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ คุณแม่หลังคลอด และคนที่มีภูมิคุ้มกันผิดปกติ ผมต้องร่วงขนาดไหน ถึงจะเรียกว่าผิดปกติ? โดยทั่วไปผมไม่ควรร่วงเกิน 100 เส้นต่อวัน แต่หากผมเริ่มร่วงเยอะผิดปกติ เช่น ร่วงออกมาเป็นกำ แค่หวีหรือสางผมก็หลุดติดมือมา หรือในกรณีของผมร่วงจากพันธุกรรม อาจไม่ได้มีผมร่วงออกมาจนสังเกตุได้ชัด แต่สามารถดูได้จากการที่แต่เดิมเส้นผมอาจมีลักษณะหนาและใหญ่ แต่ต่อมาขนาดเส้นผมจะค่อยๆ เล็กและบางลง หรือเริ่มเห็นหนังศีรษะมากขึ้น หากพบสัญญาณแบบนี้ขอแนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การปลูกผมมีเทคนิคอะไรบ้าง? โดยทั่วไปแบ่งได้เป็น 2 เทคนิค คือ เทคนิคแบบ FUT เป็นเทคนิคแบบผ่า ต้องใช้วิธีกรีดหนังศีรษะ ทำให้เจ็บและต้องพักฟื้นนาน รวมถึงอาจทิ้งรอยแผลเป็นได้

ผมร่วง กี่เส้นถึงเรียกว่า “ผิดปกติ”

มีหลายคำตอบมาก บ้างก็ว่า มากกว่า 30-50 เส้น ถือว่าผผิดปกติ บ้างก็ว่า 100 เส้นขึ้นไปถึงจะผิดปกติ  ทั้งนี้อธิบดีกรมการแพทย์ จึงออกมาให้ข้อมูลในเรื่องนี้ไว้อย่างน่าสนใจว่า โดยปกติคนเราจะผมร่วงทุกวันอยู่แล้ว แต่หากผมร่วงมากกว่า วันละ 30-50 เส้น ถือว่าผิดปกติ ต้องดูแลอย่างเหมาะสม ทั้งนี้โดยปกติผมของคนเราจะมีประมาณ 80,000-1,200,000 เส้น แต่ละวันจะยาวขึ้น 0.35 มิลลิเมตร และมีอายุนาน 2-6 ปี หากมีการร่วงมากกว่า 50 เส้นต่อวัน อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ โดยผู้ชายจะผมร่วงมากกว่าผู้หญิง เนื่องจากรากผมมีความไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย ทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่า ส่วนในวันที่สระผม อัตราการร่วงสามารถอยู่ที่ประมาณไม่เกิน 100 เส้น ซึ่งปริมาณดังกล่าวถือเป็นเกณฑ์ที่สามารถมีผมขึ้นมาทดแทนได้โดยไม่ทำให้เกิดภาวะศีรษะล้านอย่างที่กังวล ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องดูแลด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ไม่ว่าจะแชมพู ครีมนวด หรือ เซรั่ม ควรออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแรงให้รากผม ปกป้องเส้นผมจากมลภาวะ ความร้อน ความเครียด และปัจจัยต่างๆที่ทำให้เกิดผมร่วงได้ Eucerin Dermo Capillaure Thinning Hair

ผมร่วง ขาดง่าย เพราะ “มลพิษ” ศัตรูตัวร้ายทำลายเส้นผม

จริงอยู่ที่ผลกระทบจากมลภาวะต่อเส้นผมไม่ร้ายแรง เมื่อเทียบกับปัญหาสิ่งแวดล้อมต่างๆ ที่โลกกำลังเผชิญ แต่ถ้าพูดถึงในแวดวงความงามแล้ว “มลภาวะ หรือ มลพิษ” เปรียบได้กับศัตรูตัวฉกาจที่ทำให้ผมร่วงเยอะมาก ยิ่งใครอยู่กรุงเทพ หรือเมืองใหญ่ๆ ซึ่งค่ามลภาวะพุ่งขึ้นตลอดเวลา ก็ยิ่งมีโอกาสผมร่วงได้มากขึ้นเช่นกัน ฉะนั้นอย่ามัวชิลล์ เดินชิมสตรีทฟู้ด แต่งตัวเก๋กู้ดถ่ายภาพตามร้านกาแฟ จนลืมดูแลเส้นผมจากปัญหามลพิษกันนะคะ Do you know? มลพิษทำร้ายเส้นผม ไม่เห็นใช่ว่าไม่มี มลพิษอาจไม่แสดงตัวเป็นรูปร่าง และเป็นเรื่องที่คนส่วนมากมองข้าม แต่รู้ไหมว่า… มลพิษในอากาศมีขนาดเล็กกว่าต่อมรากผมถึง 20 เท่า และสามารถเข้าไปทำลายถึงแกนกลางของเส้นผม ให้ผมค่อยๆแห้งเสีย ไม่มีชีวิตชีวา หนังศีรษะขาดความสมดุล รวมถึงชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผม จากนั้นเส้นผมก็จะค่อยๆ เปราะบาง ขาดง่าย และหลุดร่วงในที่สุด กระซิบว่าใครผมยาวมากๆ เนื้อผมก็มีโอกาสสัมผัสกับมลพิษมากขึ้น หรือช่วงที่มลพิษทวีความรุนแรง สาเหตุของผมร่วงก็จะมากขึ้นจาก 1 เป็น 2 3 4 5 จนตามติดเป็นเงาตามตัว มาถึงตรงนี้เริ่มเข้าใจแล้วใช่ไหมคะ ว่าทำไมเราถึงต้องให้ความสำคัญกับวิธีการ หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแล และปกป้องเส้นผมจากมลพิษ ว่าแต่จะได้ผลจริงหรือไม่ มาลองดูกัน มลพิษตัวร้าย