ฟังหูฟัง

หูตึง อาการที่ควรระวังจากการใส่หูฟังนานเกินไป

หูตึง

จากข้อมูลองค์การอนามัยโลกที่พบว่า ประชากรช่วงวัยหนุ่มสาวเกือบ 1 พันล้านคนมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน ซึ่งเป็นผลมาจากการฟังหูฟังเสียงดังเกิน แต่ดังระดับเท่าไหนถึงจะถือว่าปลอดภัย วันนี้เรามีคำตอบ พร้อมดูวิธีการกำหนดค่าเลเวลความดังได้ง่ายแค่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เท่านั้น มาดูเลเวลที่เหมาะสมของการใช้หูฟังกันดีกว่า เด็ก: ไม่ควรฟังเกิน 75 เดซิเบลเอ เฉลี่ย 6 ชั่วโมงต่อวันหรือประมาณ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ผู้ใหญ่: แนะนำให้ฟังไม่เกิน 80 เดซิเบลเอ เฉลี่ย 6 ชั่วโมงต่อวันหรือประมาณ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เช่นกัน แต่ถ้าหากฟังเสียงดังเกินกว่านั้น ก็ควรจะลดเวลาในการฟังให้น้อยลงมากๆ เช่น การฟังเสียงเกิน 100 เดซิเบลเอ ไม่ควรเกิน 15 นาที เป็นต้น แล้วอาการเป็นอย่างไรถึงจะรู้ว่าเราเสี่ยงต่อการหูตึง ทางเวบไซต์ของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์เคยพูดถึงเรื่องนี้ไว้ว่า อาการของผู้ที่เสี่ยงต่อการได้ยินบกพร่องนั้นจะไม่รู้สึกผิดปกติในตอนแรก แต่จะเริ่มสังเกตได้ทีละนิด ซึ่งอาจจะต้องมั่นสังเกตตัวเอง และไม่ควรปล่อยความผิดปกติไว้นาน เพราะจะรักษายากหรืออาจจะไม่กลับมาเหมือนเดิม การปรับระดับความดังในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกซ์ช่วยได้ เป็นวิธีที่ง่ายและทำได้ตลอดเวลา เพราะหนุ่มสาวยุคนี้คงจะหนีไม่พ้นการฟังหูฟังกับมือถือหรือแล็ปท็อป ปกติทั้งระบบ iOS (ติดตั้ง iOS 14 เรียบร้อย) และ