สระผม

รวม 5 ความเชื่อผิดๆ เรื่องวิธีที่ช่วยเร่งผมยาวเร็ว!

รวม 5 ความเชื่อผิดๆ เรื่องวิธีที่ช่วยเร่งผมยาวเร็ว!

หลายคนน่าจะเคยเจอประสบการณ์อยากตัดผมสั้นเปลี่ยนแนว แต่ตัดมาได้ไม่กี่อาทิตย์ก็คิดถึงผมยาวซะแล้ว เลยต้องมองหาสารพัดความเชื่อที่ “เขาว่ากัน…” จะช่วยเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น แต่ก็สองจิตสองใจไม่แน่ใจว่ามันเวิร์คจริงรึเปล่า วันนี้เรามาไขข้อสงสัยให้ทุกคนแล้วค่ะ! เราสามารถเร่งความยาวของผมได้จริงหรอ? ก่อนอื่นเลยต้องขออธิบายว่า เส้นผมนั้นมีช่วงระยะวงจรอยู่ 3 ช่วง ได้แก่ ระยะผมงอก (Anagen) คือช่วงที่เซลล์ในรากผมจะสร้างเส้นผมใหม่ให้งอกขึ้นมา โดยความยาวของเส้นผมจะขึ้นอยู่กับช่วงระยะนี้ หากใครมีระยะผมงอกนาน ต่อมรากผมก็จะสามารถผลิตเส้นผมได้นานขึ้น ผมจึงยาวและหนา ส่วนใครที่มีระยะผมงอกสั้น เส้นผมก็จะเข้าสู่ระยะพักเร็ว ทำใหผมร่วงเร็ว ผมที่งอกใหม่ก็สั้น บางและไม่แข็งแรง ระยะเปลี่ยนแปลง (Catagen) คือระยะต่อมรากผมหดตัว และหลุดออกจากชั้นผิวหนัง เป็นระยะเวลาสั้นๆ ที่เส้นผมจะเจริญช้าลง และเตรียมเข้าสู่ระยะสุดท้าย ระยะพัก (Telogen) ซึ่งเป็นระยะที่เส้นผมเดิมจะเริ่มร่วง โดยรากผมในระยะนี้เป็นเซลล์ที่ไม่มีชีวิตแล้ว รอการหลุดร่วง ขณะเดียวกันจะมีผมเส้นใหม่ ที่กำลังเริ่มเข้าสู่ระยะเจริญมาดันผมเส้นเก่าที่ตาย แล้วหลุดร่วงไป จะเห็นว่าเส้นผมที่ผ่านระยะงอกมาแล้ว ก็เหมือนกับเซลล์ที่ตายไปแล้ว ไม่สามารถไปกระตุ้นให้เจริญเติบโตได้อีก ดังนั้นถ้าหากเราต้องการให้ผมยาวเร็ว เราควรบำรุงและดูแลรักษาเส้นผมให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีในช่วงที่ผมกำลังงอกออกมา และลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมจึงจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด สารพัดความเข้าใจผิดเรื่องผมยาวเร็ว ไม่ใช่สระผมทุกวัน แต่เป็นสระผมอย่างถูกวิธี การสระผมบ่อยไม่ได้ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ทั้งยังอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื่นได้ แต่การสระผมอย่างถูกวิธีสามารถช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการสระอย่างถนุถนอม ไม่กระชากเส้นผมแรงๆ เพราะเวลาผมเปียกน้ำจะพันกันง่ายและยิ่งทำให้ขาดหลุดร่วง

เปลี่ยนแชมพูบ่อยๆ ช่วยให้ผมไม่เสียจริงไหม มีคำตอบ!

เปลี่ยนแชมพูช่วยให้ผมไม่เสีย

หลายๆ คนมักจะเคยเจอปัญหาว่าแชมพูสูตรที่ชอบ พอใช้ไปนานๆ แล้วปรากฏว่ามันดูเหมือนจะให้ผลลัพธ์ได้ไม่ดีเท่าเดิม อย่าพึ่งรีบตัดสินว่าต้องเปลี่ยนยี่ห้อแชมพูไปเลยนะคะ เพราะจริงๆ แล้วสภาพผมของเรามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด ทั้งจากสภาพอากาศ การทำสีผม หรือแม้แต่มลภาวะ บางครั้งสิ่งที่เราต้องทำไม่ใช่การบอกลาแชมพูยี่ห้อโปรด แต่เป็นการสลับมาใช้แชมพูที่ตอบโจทย์ปัญหาผมในเวลานั้นบ้างเท่านั้นเอง อ้างอิงจาก บทสัมภาษณ์ของ Doug Di Canio แฮร์สไตล์ลิส ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องการเปลี่ยนยี่ห้อแชมพูเอาไว้ว่า จริงๆ แล้วแชมพูหรือครีมนวดบางชนิดอาจทิ้งสารตกค้างไว้บนเส้นผมของเรา ในกรณีแบบนี้เราอาจพิจารณาใช้แชมพูประเภท Clarifying หรือแชมพูที่เน้นการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก มาใช้สลับบ้าง สักสองสัปดาห์ครั้ง ก็จะช่วยให้เราสามารถใช้แชมพูเดิมที่เราชอบต่อไปได้อย่างไม่มีปัญหา หรือสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อมเองก็ส่งผลต่อเส้นผมของเราได้ เช่น ในช่วงหน้าฝนที่ผมของเราเจอความชื้นบ่อย ก็อาจจะมีปัญหาชี้ฟู จัดทรงยาก หรือดูลีบแบนขึ้นมาแม้ปกติจะไม่เป็น ก็ควรเลือกแชมพูที่ตอบโจทย์ปัญหานั้นหรือช่วงไหนที่เราต้อเจอกับมลภาวะเยอะๆ เราก็อาจพิจารณาแชมพูสูตร Anti-Pollution เป็นทางเลือกในการใช้สลับบ้างนั่นเอง

วิธีสระผมที่บ้าน ให้เหมือนสระที่ร้าน

วิธีสระผม

วิธีสระผม ที่บ้านให้เหมือนออกมาจากร้าน แถมยังสบายหัวสุดๆ แนะนำ 3 ขั้นตอน แต่ต้องบอกว่าเป็นทริคที่อิงจากสไตล์การสระผมของบางร้านเท่านั้นน้า กะปริมาณแชมพูให้ตรงกับการสระผมแต่ละรอบ รอบ 1 เอาสิ่งสกปรกติดผมออก ใส่แชมพูเล็กน้อยบนผมเปียกหมาด รอบ 2 เน้นเกาช่วงโคนผม โดยใช้แชมพูมากกว่ารอบแรก แล้วค่อยๆ ชโลมน้ำระหว่างสระ รอบ 3 เน้นสระโคนจนถึงปลาย ให้แชมพูมากกว่ารอบแรก น้อยกว่ารอบสอง บนผมเปียก *ปริมาณการใช้แชมพูขึ้นอยู่กับความยาวของผมนะจ้า ขั้นตอนสุดท้ายลงครีมนวด ลงครีมนวดบนผมเปียกหมาด แล้วเน้นเฉพาะช่วงกลางถึงปลายผม และใช้ครีมนวดที่ติดมือที่เหลือ นวดศีรษะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด TIP: เวลาเช็ดผมไม่ควรขยี้ผม แค่ซับน้ำออก แล้วเป่าให้แห้ง ช่วยให้เส้นผมไม่พันกันและจัดทรงได้ง่ายขึ้น ส่วนการสระผมที่เหมาะสม อ่านต่อ CLICK

สระผมบ่อยแค่ไหน คำถามคาใจที่เราจะบอกคำตอบให้เอง

สระผมบ่อยแค่ไหน

หนังศีรษะก็เหมือนผิวหนัง ที่มีต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันธรรมชาติที่เรียกว่าซีบั่ม เพื่อคงความชุ่มชื่น แต่ความพิเศษของซีบั่มบนหนังศีรษะมีความเชื่อว่าสามารถจับฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุของการเกิดผมร่วงได้ เพราะฉะนั้นหากเราสูญเสียน้ำมันธรรมชาตินี้ไปมากๆ ก็มีสิทธิ์เกิดผมร่วงได้มากขึ้นนั่นเอง “โดยเฉลี่ยควรสระผมสัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง และควรเลือกสูตรยาสระผมให้ตรงสภาพ จะช่วยคงความสะอาดไว้ได้นานขึ้น” การกำหนดจำนวนการสระต่อสัปดาห์นั้น ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วยนะ หากเป็นคนหนังศีรษะที่ปกติ ไม่มันหรือแห้งเกินไป แน่นอนว่าจะสระทุกวัน หรือ สัปดาห์ละ 3-4 วันก็ทำได้ เพื่อแค่เลือกสูตรแชมพูให้ตรงกับสภาพเส้นผม และไม่ทำร้ายเส้นผมที่กระตุ้นให้เกิดความมันเพิ่มก็พอ เช่น การใส่ที่จัดแต่งทรงมากเกินไป หรือการสระผมมากกว่า 1 ครั้งต่อวัน คนที่มีศีรษะมัน มีผมบาง และผมตรง แนะนำว่าควรสระผมสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง หรือวันเว้นวันได้ หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่าหากหนังศีรษะมันควรจะสระทุกวัน แต่การสระผมทุกวันมากอาจจะมากเกินไปจนทำให้นำเอาน้ำมันธรรมชาติออกมาด้วยก็เป็นไปได้ ทำให้เกิดเป็นสะเก็ดรังแคและผมร่วงมากกว่าเดิม เพราะฉะนั้นหากเราลดความถี่ลงหน่อย เลี่ยงพฤติกรรมที่ไปกระตุ้นการผลิตน้ำมันเพิ่ม เช่น การหวีผมบ่อยเกิน ก็จะลดถวามถี่ในการสระผมได้เช่นกัน หนังศีรษะแห้ง มีผมเส้นใหญ่ และหนา รวมถึงคนผมหยักศก อาจจะสระได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะน้ำมันธรรมชาติจะกระจายตัวหรือเคลื่อนที่ได้ช้ากว่าเส้นผมบาง และผมตรง โอกาสที่ศีรษะจะมันเกินไปก็จะน้อยกว่า ความถี่ในการสระจึงลดลงตามได้นั่นเอง