สิวผด

สิวขึ้นบริเวณร่างกาย บอกอะไรเรา!

สิวบนร่างกาย

สิวที่หน้าว่ากังวลแล้ว มาเจอสิวที่ร่างกาย โอ๊ย! พาเครียดยิ่งกว่า แต่สิวนั้นก็เกิดการการอุดตันของรูขุมขนเหมือนกัน แค่สาเหตุอาจต่างกันออกไปในแต่ละบริเวณ โดยอาจแบ่งเป็น 2 สาเหตุหลักคือ ระบบในร่างกาย และปัจจัยภายนอกร่างกาย คอ มักจะมีผลมาจากการทำงานของระบบฮอร์โมน อย่างต่อมหมวกไต ที่มีหน้าที่ควบคุมการไหลเวียนของเลือด พอต่อมเริ่มทำงานไม่ปกติ จึงอาจเกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นบริเวณลำคอได้ นอกจากนี้อาจเกิดจากความเครียดสะสม หรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง แต่ถ้าไม่ใช่เรื่องการเปลี่ยยนแปลงภายในร่างกาย อาจเกิดจากความมันของเส้นผมไปสะสมหรือหมักหมม โดยเฉพาะคนที่ผมยาวเลยคอ วิธีแก้: ควรทำตัวให้ผ่อนคลายไม่เครียด ทานอาหารที่มีประโยชร์ และไม่หวานจนเกินไป รวมถึงการสระผมเป็นประจำเพื่อความสะอาดจ้า หน้าอก อีกหนึ่งบริเวณที่สิวมักจะขึ้น เพราะเป็นบริเวณที่ไขมันผลิตมากกว่าส่วนอื่นๆ  พอมีสิ่งไปกระตุ้นอย่างการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นเวลา ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารก็ไม่ดี แต่ก็มีสาเหตุมาจากพันธุกรรม หรือการใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศไม่ดี โดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่ในที่อากาศร้อน จนเสื้อผ้าเกิดการอับชื้น รูขุมขนจึงเกิดการอุดตันได้นั่นเอง วิธีแก้: ปรับเป็นพฤติกรรมตรงข้ามคือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ พยายามทานให้เป็นเวลา เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น รวมถึงใส่เสื้อผ้าที่ระบายเหงื่อได้ดี ไม่รู้สึกหน้าอกเปียกชื้นเวลาอยู่ในอากาศร้อนอบอ้าว หลัง / แก้มก้น สาเหตุทั้ง 2 บริเวณจะคล้ายคลึงกัน คือเรื่องของระบบย่อยอาหาร และการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปเกินไป ระบายอากาศไม่ดี จนเกิดการอับชื้นที่ผิว

เป็น “สิว” ใช้อะไรดี? แนะนำสกินแคร์ที่ใช้ได้เช้ายันนอน

สิว

สิว เม็ดเล็กๆ แต่หายยากและเป็นซ้ำแล้วซ้ำอีกจนหลายคนต้องกุมขมับ เพราะสิวอาจไม่ได้เกิดแค่เฉพาะกับคนผิวมันเท่านั้น แต่อาจเกิดได้ทั้งคนที่มีผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ หรือผิวบอบบางแพ้ง่าย การเลือกใช้สกินแคร์จึงมีความสำคัญเพราะเป็นเหมือนด่านแรกของการบำรุง เราเลยขอแนะนำสกินแคร์สำหรับคนเป็นสิวที่ผิวแบบไหนก็ใช้ได้ บำรุงตั้งแต่เช้ายันนอนไปเลย แถมลดโอกาสการเกิด “สิว” ได้อีก แก๊งทำความสะอาดผิว NIVEA Acne Care Make Up Clear (99 บาท) ที่เช็ดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกสำหรับคนผิวมัน หรือเป็นสิวซ้ำซากโดยเฉพาะ ไม่มีกลิ่นฉุน และไม่มีสารที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองต่างๆ จึงลดโอกาสการแพ้ได้ ซึ่งผลลัพธ์หลังใช้เริ่ดตรงที่ผิวไม่แห้งตึง และรู้สึกผิวสดชื่น แต่ถ้าวันไหนที่แต่งหน้าเยอะ แนะนำให้เช็ดซ้ำสักสองรอบ โดยเฉพาะพวกเมคอัพกันน้ำ นอกจากนี้เรามีทริคการใช้ให้คุ้มเล็กน้อยคือ ชุบลำสีให้ชุ่มแล้วแปะไว้บริเวณที่ต้องการเช็ดสัก 10 วินาที จากนั้นค่อยๆ เช็ดเมคอัพออก ซึ่งจะช่วยให้หลุดออกมาได้ดีขึ้น และอ่อนโยน ลดการเสียดสีและทำร้ายผิวไปได้อีกด้วย ช่วยให้สิวไม่บุกเพิ่ม แต่ตอนนี้นีเวียเปลี่ยนหน้าตาแพ็คเกจใหม่และมีปรับสูตรให้สบายผิวขึ้นกว่าเดิม ถ้าใครซื้อชิ้นนี้ตามหน้าตาแพ็คเกจอาจต่างออกไปเล็กน้อยนะจ้า THE 28 Liquid Foaming Cleanser (580 บาท) เป็นโฟมล้างหน้าออร์แกนิกที่มีส่วนผสมของพืชชนิดต่างๆ ไม่เน้นเรื่องฟองเยอะ และไม่มีกลิ่น จึงลดโอกาสการเสียดสีผิวลงได้

ฮาวทูจัดการสิวผดให้อยู่หมัด

เรียกได้ว่า”สิวผด”เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนประสบและเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่เราถูกถามถึงอยู่ไม่น้อย และเพื่อช่วยจัดการสิวผดให้อยู่หมัดเราสรุปรวมเอาไว้ให้แบบเข้าใจง่ายๆตามนี้ได้เลย ” สิวผดจะมาในรูปแบบของตุ่มแดงเล็กๆ ที่กระจายตัวอยู่คล้ายๆกับผดผื่น ไม่มีหัวสิวแต่ในบางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วย “ สิวผดเกิดจากอะไร? ก่อนที่จะเข้าสู่วิธีการดูแลก่อนอื่นเราขอเริ่มด้วยที่มาของสิวผดเป็นอันดับแรกเพื่อให้สาวๆเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาเพื่อที่จะจัดการและดูแลได้ตรงจุดซึ่งสาเหตุหลักๆก็เกิดจากการแพ้ระคายเคืองที่ถูกกระตุ้นจากปัจจัยภายนอกโดยสามารถแบ่งสาเหตุหลักๆได้ตามนี้ เกิดจากเชื้อราที่ทำปฏิกิริยากับต่อมไขมันบนผิวหน้า ซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง เกิดจากอาการแพ้จากความร้อน ไม่ว่าจะเป็นการออกไปเจอแดดจัด หรืออยู่ในที่ร้อนอบอ้าว การออกกำลังกายและกิจกรรมอื่นๆที่ไปกระตุ้นอุณภูมิในผิวให้สูงขึ้น ทำให้ผิวเกิดการขับเหงื่อออกมาเพื่อระบายความร้อน ซึ่งในบางคนการระบายเหงื่ออาจออกไม่หมดทำให้เกิดการอุดตันในชั้นผิวและก่อให้เกิดสิวผดได้นั้นเอง ซึ่งในกรณีนี้จะหนักมากขึ้นและมักพบปัญหานี้ได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน อาการแพ้ระคายเคืองที่เกิดจากการแพ้ครีมบำรุงผิว แชมพู สารทำความสะอาดที่สัมผัสไปหน้า รวมไปถึงการเลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่ตรงตามสภาพผิว ยกตัวอย่างเช่น สาวผิวแห้งแต่ไปเลือกใช้สกินแคร์ควบคุมความมัน หรือสาวผิวบอบบางแพ้ง่ายที่เลือกใช้สกินแคร์จำพวกผลัดเซลล์ผิวที่รุนแรง การใช้งานผิดประเภทเหล่านี้กระตุ้นอาการแพ้ระคายเคืองและก่อให้เกิดสิวผดได้ อาการแพ้ระคายเคืองจากฝุ่น ควันมลภาวะ โดยเฉพาะ PM2.5 ถือเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำร้ายผิว อาการแพ้อาหาร พบได้มากในกลุ่มที่แพ้แลคโตสและยีสต์  ที่มีมากในอาหารจำพวก Daily Product อย่างนมวัว ช็อคโกแลต และขนมปัง ความเครียด การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอก็มีส่วนกระตุ้นสิวผดได้เช่นกัน วิธีการดูแลสิวผด เน้นการบำรุงพื้นฐานแค่ 3 ขั้นที่ต้องทำให้ถูกต้องและทำเป็นประจำในทุกๆวันห้ามขาด ห้ามงดเพื่อดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรงและสมดุลโดยเน้นทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจรดทั้งเช้า-เย็น ,บำรุงเติมความชุ่มชื่น และปกป้องผิวจากแสงแดด สำหรับใครที่มีปัญหาสิวผดแนะนำให้เลือกเป็นกันแดดแบบ Mineral Sunscreenเพราะอ่อนโยนซึ่งเนื้อสัมผัสแบบเจลน่าจะตอบโจทย์ใครเพราะเบาสบายไม่หนาหนักและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน โดยค่ากันแดดที่แนะนำในชีวิตประจำวันอยู่ที่ค่า SPF 30