สีฉี่

สีฉี่บอกโรคได้!

ฉี่สีนี้เป็นอะไร คือวิธีการตรวจเช็คสุขภาพด้วยตัวเองเบื้องต้นอย่างง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ทุกวัน และควรจะสังเกตอย่างสม่ำเสมอ เพราะสีของปัสสาวะหรือฉี่ของเรา คือสัญญาณที่ร่างกายกำลังร้องเตือนภัยเงียบที่เกิดขึ้นให้เราได้เตรียมรับมือได้อย่างทันท่วงที ฉี่สีเหลืองอ่อน แปลว่าสุขภาพดี ฉี่สีนี้คือสัญญาณที่ดี เพราะการมีฉี่สีเหลืองอ่อนหรือสีออกเหลืองทอง คือสิ่งที่บ่งบอกว่า ตอนนี้เราดื่มน้ำได้เพียงพอต่อความต้องการและระดับน้ำในร่างกายของเราอยู่ในจุดที่สมดุลดีแล้ว ฉี่ใส เป็นบ่อยอาจเป็นสัญญาณเบาหวาน โดยปกติฉี่สีใสมักเกิดจากการที่เราดื่มน้ำมากกว่าปกติ ซึ่งการมีฉี่ใสบ้างเป็นครั้งคราวก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าหากลดปริมาณการดื่มน้ำลงแล้วแต่ยังฉี่สีนี้อยู่บ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน โรคไต หรือเกิดจากการกินยาขับปัสสาวะ ฉี่เหลืองเข้ม สัญญาณว่าร่างกายขาดน้ำ หากกินน้ำมากแล้วฉี่จะใส ในทางกลับกันหากฉี่ของเรามีสีเหลืองเข้มกว่าปกติ ย่อมหมายถึงการที่ปริมาณน้ำที่เราดื่มนั้นน้อยเกินไป  ยิ่งโดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อน หรือหลังออกกำลังกาย ที่เราสูญเสียเหงื่อ ยิ่งต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อรักษาระดับเกลือแร่ในร่างกายให้สมดุล ฉี่สีส้ม สัญญาณของปัญหาถุงน้ำดีหรือตับ การที่ฉี่ของเรามีสีส้ม แท้จริงแล้วเกิดได้จากหลายสาเหตุมากๆ ตั้งแต่ร่างกายขาดน้ำ หรือหลังจากการกินอาหารที่มีสีส้ม เช่น แครอท วิตามินบี 2 หรือยาระบายบางชนิดก็ทำให้ฉี่เป็นสีส้มได้ เช่น ยารักษาอาการติดเชื้อ หรือยาระบายบางชนิด แต่ถ้าเราไม่ได้กินอะไรเหล่านี้ หรือฉี่สีนี้ส้มอาจจะเป็นสัญญาณบอกความผิดปกติของถุงน้ำดีหรือตับได้   ฉี่สีเขียว สัญญาณการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ต้องสังเกตมื้ออาหารก่อนหน้า ถ้าหากว่ามีหน่อไม้ฝรั่ง หรือแอสพารากัส ก็มีความเป็นไปได้ที่เราจะมีฉี่สีนี้และมีกลิ่น รวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมของสีผสมอาหารสีเขียวก็อาจทำให้ฉี่ออกมาเป็นสีเขียวได้ นอกจากนี้