หน้ากากอนามัย

ตอบข้อสงสัย หน้ากากแบบไหนใช้กันไวรัสโควิด 19 และฝุ่น PM 2.5 ได้บ้าง

หน้ากากอนามัย โควิด19 ฝุ่น PM2.5

ทุกวันนี้ออกจากบ้านนอกจากมือถือแล้ว สิ่งที่ลืมไม่ได้เด็ดขาดเลยก็คือหน้ากาก! เพราะสภาพแวดล้อมบ้านเรามันโหดร้ายขึ้นทุกวัน ไหนจะฝุ่น ไหนจะไวรัสโควิดที่กลับมาระบาด อย่าการ์ดตกกันนะทุกคน! แต่เชื่อว่าหลายคนน่าจะมีคำถามเกี่ยวกับหน้ากากสารพัดชนิดอยู่เหมือนกัน ว่าตกลงหน้ากากแบบไหนมันใช้กันอะไรได้บ้าง? วันนี้เรามาสรุปให้ดูแบบเข้าใจง่ายๆ การป้องกันไวรัสโควิด 19 ไวรัสแห่งยุคที่สร้างผลกระทบไปทั่วโลก จริงๆ แล้วไม่ได้ป้องกันยากอย่างที่คิดนะคะ เพราะการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสจะผสมอยู่ในละอองสารคัดหลั่งจากการไอหรือจาม ซึ่งหน้ากากอนามัยทั้งชนิด Medical และ Non-Medical รวมถึงหน้ากากผ้าที่มีชั้นผ้า 3 ชั้นขึ้นไป สามารถกันได้สบายๆ แต่หน้ากากแบบฟองน้ำนั้นไม่สามารถป้องกันการซึมผ่านของละอองจากการไอจามได้ เอามาใส่ป้องกันไวรัสไม่ได้นะ ส่วนหน้ากากแบบชนิดมีวาล์ว ที่องค์กรหลายๆ ส่วนออกมาบอกว่าไม่แนะนำ ก็เป็นเพราะหน้ากากชนิดนี้ แม้จะสามารถป้องกันตัวผู้ใส่จากเชื้อไวรัสภายนอกได้ แต่กลับไม่สามารถป้องกันการแพร่กระจายเชื้อจากผู้ใส่สู่ภายนอก สมมุติว่าผู้ใส่นั้นติดเชื้อแต่ไม่แสดงอาการ แล้วไอหรือจามในที่สาธารณะ หน้ากากนี้ก็จะป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไม่ได้ยังไงล่ะ! การป้องกันฝุ่น PM 2.5 น้องฝุ่นตัวร้ายที่มาๆ หายๆ อาจไม่ถูกพูดถึงบ่อยเท่าไวรัสโควิด แต่ก็เป็นภัยเงียบที่จะมองข้ามไม่ได้นะ! อ้างอิงจากงานวิจัยที่เผยแพร่ในช่วงปี 2562 ของมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้ให้ข้อมูลเอาไว้ว่า หน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด คือ หน้ากากชนิด N95 ที่สามารถป้องกันได้มากถึง 90.82% ในขณะที่หน้ากากอนามัยธรรมดาๆ

5 อาการเตือน เราแพ้ฝุ่น PM 2.5 รึเปล่า?

อาการแพ้ PM2.5

หลังจากหายไปพักนึง ตอนนี้เจ้าฝุ่น PM 2.5 ก็ได้กลับมาสร้างมลภาวะทางอากาศให้พวกเราอีกจนได้! แบบนี้ต้องช่วยกันเตือน ช่วยกันดูแลนะคะ ใครที่มีภูมิคุ้มกันต่ำหรือแพ้ง่าย ต้องห้ามลืมสวมหน้ากากอนามัยออกจากบ้านกันนะคะ! เช็คสัญญาณเตือน เราแพ้ฝุ่น PM 2.5 รึเปล่า? ต้องบอกก่อนเลยว่า สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในกรุงเทพตอนนี้ มีมากเกินค่ามาตรฐาน จนอยู่ในระดับที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเจ้า PM 2.5 นี้ก็คือซึ่งฝุ่นขนาดเล็ก ที่สามารถแทรกซึมเข้าไปในร่างกายได้โดยตรงผ่านการหายใจ ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพและทางเดินหายใจของเราอย่างมาก! อาการแพ้ที่แสดงออกทางผิวหนัง เราอาจรู้สึกระคายผิว เกิดเป็นตุ่มผื่น นูนแดงกระจายบนผิวหนัง อาการแพ้ที่แสดงออกทางดวงตา อาจพบอาการตาแดง เปลือกตาบวม มีน้ำตาไหล หรือใต้ตาช้ำ และมีสีคล้ำขึ้น อาการแพ้ที่แสดงออกทางระบบทางเดินหายใจ เป็นระบบที่ได้รับผลกระทบเต็มๆ ซึ่งอาจมีอาการคันและแน่นในโพรงจมูก แน่นหน้าอก ไอ จาม รวมถึงมีน้ำมูกแบบใสๆ ป้องกัน PM 2.5 ยังไงดี? สวมหน้ากากกรองฝุ่นชนิด N95 หรือหน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่นขนาดเล็กได้ หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท ป้องกันฝุ่นละอองเข้าบ้าน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย

ลดสิวง่ายๆ ได้ด้วยการหมั่นซักผ้า!

ซักผ้าลดสิว

ก็ว่าล้างหน้าสะอาดแล้วน้า ทำไมยังเป็นสิวไม่เลิกนะ?  ก็เพราะว่าที่จริงแล้ว สิ่งสกปรกไม่อยู่ที่หน้าของเรา แต่อยู่ที่บรรดาผ้าต่างๆ ที่มาสัมผัสของเราต่างหาก! เพราะฉะนั้นถ้าอยากจะลาขาดจากเจ้าสิวตัวร้าย ทำความสะอาดแค่หน้าอย่างเดียวไม่พอ ต้องหมั่นซักผ้าสักหน่อยด้วย! หน้ากากผ้า ต้องซักวันต่อวัน ต้องยอมรับว่ายุคนี้สมัยนี้ หน้ากากอนามัยกลายเป็นไอเท็มประจำตัวที่ขาดไม่ได้ไปซะแล้ว โดยที่หลายคนก็เริ่มเปลี่ยนมาใช้หน้ากากอนามัยที่ทำจากผ้า เพื่อประหยัดงบกันสักหน่อย แต่ถึงจะสะดวกและหาซื้อได้ง่าย แต่ต้องไม่ลืมที่จะซักทำความสะอาดทุกวันหลังใช้งานนะคะ เพราะฉะนั้นในการใช้งานจริงๆ เราอาจต้องมีสำรองมากกว่า 2-3 ชิ้น หรือเพื่อเปลี่ยนสลับ เมื่อต้องรอตากแห้ง ปลอกหมอน ต้องซักทุก 1 สัปดาห์ เป็นอีกหนึ่งจุดสำคัญที่มักจะโดนมองข้ามบ่อยๆ แต่การรักษาความสะอาดของปลอกหมอนอยู่เสมอก็ช่วยในเรื่องของความสวยงามได้นะ หมั่นซักให้สะอาดและตากให้แห้งสนิทอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพราะการนอนบนปลอกหมอนที่สกปรกอาจเป็นหนึ่งสาเหตุของการรับเชื้อแบคทีเรียเข้ามาบนผิวหน้า และเป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญของการเกิดสิว และผดผื่น ผ้าปูที่นอน ต้องซักทุก 2 สัปดาห์ มีผ้าปูที่นอนที่ไหน ย่อมมีไรฝุ่นที่นั่น เพราะฉะนั้นการนอนเกลือกกลิ้งไปบนที่นอนที่เต็มไปด้วยรฝุ่น และสารพัดคราบ (น้ำลายเอย ใดๆ เอย) ย่อมเป็นการหมักหมม นานๆ ไปอาจทำให้ผิวกิดการระคายเคือง เป็นผื่นคัน เลวร้ายกว่านั้นอาจะทำให้มีปัญหาภูมิแพ้ได้อีกด้วย ผ้านวม ต้องซักทุก 2 เดือน อีกหนึ่งอุปกรณ์เครื่องนอนที่ต้องให้ความใส่ใจในการดูแลรักษาความสะอาด เพราะว่าผ้านวมเองเมื่อใช้งานไปสักพักก็จะกลายเป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่นและเชื้อราได้

หน้ากากผ้า 5 แบรนด์น่าลอง ซักได้ หายใจออก

หน้ากากผ้า

หน้ากากผ้า

อัปเดตสถานการณ์ รวมแบรนด์ความงาม ต้าน Covid-19

ไม่ว่าจะองค์กรไหนๆ ต่างก็ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่า หรือ Covid-19 กันทั้งสิ้น แต่ความหวังของคนทั้งโลกก็ยังไม่หมดไป เมื่อบริษัทต่างๆ ร่วมมือร่วมใจให้ความช่วยเหลือเพื่อลดการแพร่ระบาดของไวรัส เหมือนกับแบรนด์ความงามเหล่านี้ที่ออกมาประกาศอย่างเป็นทางการถึงความช่วยเหลือนานาประเทศ รวมถึงเจ้าหน้าที่ที่ต้องเผชิญกับความเสี่ยง Clarins : แบรนด์จากประเทศฝรั่งเศสอย่างคลาแรงส์รับมือกับปัญหาความขาดแคลนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และฆ่าเชื้อสำหรับมือ โดยปรับเขตอุตสาหกรรมในฝรั่งเศสทั้งหมดทำการผลิต และจัดส่งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และฆ่าเชื้อสำหรับมือจำนวน 14,500 ขวดขนาดใหญ่ให้กับโรงพยาบาลต่างๆ โดยวัตถุประสงค์คือการผลิตผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อสำหรับมืออย่างต่อเนื่องเท่าที่ยังมีความจำเป็นในการใช้ และการส่งเสริมการมีสุขภาพดีของพนักงานทั้งหมดที่กำลังปฏิบัติงานในโรงงานอีกด้วย The Body Shop: เดอะ บอดี้ ช้อปฝั่งอเมริกาเหนือบริจาคผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด 30,000 ชิ้นให้แก่ศูนย์พักพิงและชุมชนอาวุโสทั่วอเมริกาและแคนาดาเพื่อให้ผู้ที่เสี่ยงและผู้มีภูมิคุ้มกันต่ำมั่นใจในเรื่องความปลอดภัยและความสะอาด นอกจากนี้ทีมอเมริกาเหนือยังมีการเตรียมผลิตภัณฑ์ล้างมือให้กับพนักงาน โดยสามารถนำกลับไปใช้ที่บ้านไปใช้ได้ Unilever: หนึ่งในแบรนด์ยักษ์ใหญ่ระดับโลกที่มีแบรนด์ความงามในเครือไม่น้อย อย่าง Pond’s, Vaseline, Sunsilk, Dove, TRESemme และอีกมากมาย ได้ร่วมมือกับองค์กรยูนิเซฟ ไทยแลนด์ ในการบริจาคสบู่ และเจลแอลกอฮอล์รวม 150,000 ชิ้นให้แก่เด็กด้อยโอกาสทั่วประเทศ เพื่อตอบรับกับนโนบายแผนรับมือกันโรคระบาดในครั้งนี้ นอกจากนี้ยูนิลิเวอร์ สำนักงานใหญ่ในประเทศอังกฤษ ก็ได้บริจาคผลิตภัณฑ์รวมกว่า 20,000 ล้านบาท และทางด้านยูนิเซฟประเทศต่างๆ ยังประกาศระดมทุนประมาณ 2

CHECKLIST หน้ากากอนามัย ใส่ยังไง? ไม่ทำร้ายผิว

การใส่หน้ากากอนามัยช่วยป้องกันไวรัสได้ก็จริง แต่อย่าลืมเรื่องการสะสมของแบคทีเรียที่อยู่บนผิว การกดรัดเป็นเวลานาน ความชื้น และความอบของใบหน้าส่วนล่าง ถ้าต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยที่วัสดุไม่เหมาะกับผิวติดต่อกันเป็นเวลานาน จะยิ่งทำให้เกิดอาการคัน ผื่นแดง เนื่องจากอาการแพ้ ซึ่งเป็นได้ง่ายกับสาวๆที่มีผิวบอบบาง ฉะนั้นจะเลือกหน้ากากอนามัยทั้งที แคร์ผิวตัวเองกันด้วยนะคะ หน้ากากต้องกระชับหน้า สายคล้องนุ่มไม่เจ็บหูสิ่งแรกที่ควรรู้ คือ ตัวหน้ากาก กับสายคล้องหู เพราะเป็นส่วนที่สัมผัสกับผิวโดยตรง ขณะพูดคุยที่มีการขยับปาก หน้ากากจะขยับไปมาเสียดสีใบหน้า ซึ่งก็เป็นอีกต้นเหตุของการเกิดปัญหาผิว ไม่ว่าจะผิวระคายเคืองจากการเสียดสีนานๆของหน้ากาก หรือเม็ดสีเมลานินที่ถูกสร้างขึ้นจากการเสียดสีนั้น ทำให้เกิดเป็นรอยดำได้ การเลือกหน้ากากอนามัยต้องไม่รัดแน่นจนเกินไป ระบายอากาศได้ดี ทำให้หายใจได้สะดวก ผิวไม่รู้สึกถึงอึดอัด อีกทั้งไม่ควรแนบกับริมฝีปากมากเกินไป และต้องไม่ใหญ่กว่าใบหน้าของตัวเอง อาจทำให้เกิดช่องว่างระหว่างหน้ากากกับผิวหน้าที่เยอะเกิน ทำให้การใส่หน้ากากอนามัยได้ประสิทธิภาพไม่เต็มที่ ที่สำคัญผลิตภัณฑ์นั้นๆ มีสารฆ่าเชื้ออยู่ด้วยไหม ควรดูให้ครบค่ะ ทำจากวัสดุที่อ่อนโยนกับผิวหน้า วัสดุของหน้ากากอนามัยสำคัญมาก แนะนำแบบคอตตอน เพราะถ้าเราต้องใส่หน้ากากอนามัยติดต่อกันเป็นเวลานาน เวลาหายใจจะเกิดความอับชื้น ยิ่งช่วงที่ไอ หรือ จามน้ำลายที่กระเด็นออกมาจะอยู่ภายในหน้ากาก ทำให้เชื่อโรค หรือ แบคทีเรียแพร่กระจายได้ง่าย โอกาสเกิดสิวผด สิวอุดตันก็จะยิ่งง่ายเข้าไปอีก หากวัสดุที่ใส่ทำร้ายผิว ก็ยิ่งทำให้ผิวระคายเคือง ฉะนั้นเราไม่แนะนำให้ใส่หน้ากากอนามัยตลอดทั้งวัน ถอดบ้างเวลาที่อยู่คนเดียว หรือในสถานที่ที่ไม่จำเป็นต้องใส่ อาทิ ในบ้าน