เมนูสร้างภูมิคุ้มกัน

เมนูสร้างภูมิคุ้มกัน ลองมีรายชื่อเหล่านี้ในหนึ่งมื้อกันดู

เมนูสร้างภูมิคุ้มกัน ก็เป็นหนึ่งในวิธีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการสร้างภูมิเพื่อต่อสู้โรคต่างๆ ได้ ซึ่งส่วนที่ได้นั้นมาจากวัตถุดิบที่ผสมในอาหารชนิดนั้นๆ นั่นเอง โดยเมนูเป็นข้อมูลที่ทางโรงพยาบาลเวชธานีแนะนำในหัวข้อ ผักผลไม้ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน สู้เชื้อไวรัสได้ จะมีตัวอย่างเมนูอะไรบ้างและมีส่วนผสมอะไรที่ช่วยได้ เลื่อนมาอ่านเลย ผัดกะเพรา แน่นอนว่ามีส่วนผสมของใบกะเพราซึ่งมีวิตามินซีและสารสำคัญในการต้านเชื้อไวรัส รวมถึงไวรัสก่อชนิด COVID-19 นอกจากนี้ตัวใบยังช่วยแก้อาการท้องอืด ป้องกันหวัดทั่วไป ลดไขมันและระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย ต่อจากนี้สั่งกะเพราก็ควรกินใบกะเพราด้วยนะจ้า อย่าเขี่ยของดีทิ้งซ่ะล่ะ! ต้มยำ เครื่องต้มยำตัวดีเลย หมายถึงดีจริงๆ นะ เพราะมีทั้งตะไคร้ มะกรูด และบางสูตรก็ใส่กระเทียม หรือหอมแดงเข้าไป วัตถุดิบเหล่านี้แหละที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน อย่างตัวหอมแดงและมะกรูดต่างก็มีสารสำคัญเรื่องป้องกันเชื้อ COVID-19 เช่นกันจ้า ใครอยากหาเมนูซดน้ำ ให้ต้มยำเป็นอีกหนึ่งทางเลือกแล้วกันนะ แกงเลียง เมนูของคุณแม่หลังคลอดช่วยเพิ่มน้ำนม และก็ยังเป็นเมนูช่วยต้านไวรัสด้วยนะจ๊ะ ซึ่งส่วนผสมของแกงเลียงมีแต่สุดยอดผักและสมุนไพรมากมาย เช่น กระเทียม หอมแดง ฟักทอง บวบ ต่างก็มีวิตามินซีด้วยกันทั้งสิ้น อาจจะมากน้อยต่างกันไป แต่เมื่อรวมๆ ประโยชน์คับถ้วย เสริมภูมิคุ้มกันได้สุดๆ ต้มโคล้ง เป็นเมนูที่มีส่วนผสมเฉพาะคล้ายกับต้มยำ คือมีทั้งตะไคร้ หอมแดง ใบมะกรูด และมะเขือเทศ ถึงแม้ว่าบางส่วนผสมจะไม่สามารถเคี้ยวทานได้ แต่เวลาซดน้ำ