โรค

สังเกตสีตา ดวงตาบอกโรคได้!

สีตาบอกโรค

อย่างที่เขาว่ากันว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ เปล่าค่ะ ไม่ได้จะมาธีมรักหวานซึ้ง แต่จะมาบอกว่านอกจากเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว ยังเป็นหน้าต่างบอกโรคได้ด้วยนะ! เพราะความผิดปกติและสัญญาณเตือนโรคร้ายหลายๆ อย่าง ก็แสดงออกและสามารถสังเกตได้จากความเปลี่ยนแปลงของดวงตานี่แหละคะ มาๆๆ ขอมองตาหน่อยสิ ตอนนี้ดวงตากำลังฟ้องอาการอะไรบางอย่างอยู่รึเปล่า!? มีโรคอะไรบ้างที่แสดงอาการผ่านทางดวงตา? ดวงตามีสีดำคล้ำ เกิดจากภูมิแพ้ ไซนัสหรือโพรงจมูกอักเสบ เมื่อเรามีอาการภูมิแพ้ มักจะทำให้เกิดความรู้สึกคันบริเวณรอบดวงตา และอาจมีการขยี้ ซึ่งจะทำให้เปลือกตาบริเวณรอบๆ เกิดการช้ำ และเห็นเป็นสีดำคล้ำได้ ตาขาวมีสีเหลือง เกิดจากตับทำงานผิดปกติ ตับอักเสบ ดีซ่าน โรคความปกติทั้งหลายเกี่ยวกับตับและท่อน้ำดี มักจะแสดงอาการออกมาผ่านดวงตาในลักษณะของอาการตัวเหลือง ตาเหลือง หลักๆ แล้ว เกิดจากการที่ร่างกายมี “สารบิลิรูบิน (Bilirubin)” สะสมอยู่ในเลือดมากเกินไป ซึ่งโรคที่ส่งผลต่อระดับสารบิลิรูบิน ก็ได้แก่ ดีซ่าน ไวรัสตับอักเสบบี นิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งท่อน้ำดี มะเร็งตับ มะเร็งเนื้อเยื่อบริเวณรูเปิดของท่อน้ำดี และมะเร็งลำไส้เล็กดูโอนัม (Duodenum) ส่วนที่สอง ตาขาวมีสีแดง เกิดจากตาระคายเคือง ตาติดเชื้อหรืออักเสบ โดยทั่วไปแล้วอาการตาแดงมักจะเกิดขึ้นเมื่อดวงตารู้สึกระคายเคือง หรือมีสิ่งผิดปกติ เช่น ฝุ่น ควัน เข้าใกล้หรือสัมผัสกับดวงตา

อาการผีอำไม่ได้เกิดจากผี แต่เกิดจากการนอนไม่พอ!

ผีอำเกิดจากอะไร

สภาวะที่รู้สึกตัว แต่กลับขยับตัวไม่ได้ เหมือนร่างกายไม่ใช่ของตัวเอง บรื๊ออ น่ากลัวใช่ไหมล่ะค่ะ แต่อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเราเผลอไปหลบหลู่อะไรมาหรอกนะคะ แต่เป็นเพราเราพักผ่อนไม่เพียงพอต่างหาก! รู้แบบนี้แล้วนอกจากตื่นเช้าไปกรวดน้ำแล้ว อย่าลืมจัดสรรเวลาพักผ่อนใหม่ให้เพียงพอและได้คุณภาพ แค่นี้ผีร้ายก็ทำอะไรเราไม่ได้แล้วล่ะค่ะ! อาการผีอำเป็นยังไง? สำหรับใครที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์ตรง เราจะขอเล่าให้ฟังคร่าวๆ นะคะ ว่าอาการผีอำ ก็คือ อาการที่เหมือนกับเป็นอัมพาตชั่วขณะ ไม่สามารถขยับแขนขาได้ ลืมตาไม่ได้ หรือพูดไม่ได้ โดยที่เหมือนรู้สึกว่าตัวเองตื่นอยู่ อาจมีการเห็นภาพหลอน เสียง หรือฝันร้ายร่วมด้วย ทำให้หลายๆ คนจินตนาการไปว่าเกิดจากการที่โดนผีหลอกเอานั่นเอง! ทำไมเราถึงมีอาการผีอำได้? อาการผีอำ หรือ ภาวะ Sleep paralysis คือ ภาวาะที่กล้ามเนื้อของร่างกายเข้าสู่ภาวะการหลับ ในช่วง REM (Rapid Eye Movement) แต่สมองส่วนที่เป็นจิตสำนึกยังตื่นอยู่ อธิบายง่ายๆ คือ อาการผีอำเป็นอาการที่ร่างกายกับจิตสำนึกหลับหรือตื่นไม่พร้อมกันนั่นเอง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การอดนอนหรือนอนไม่พอหลายวัน การเข้านอนผิดเวลา หรือภาวะ Jet Lag การเข้านอนด้วยความเหนื่อยล้า ผู้ที่มีภาวะของโรคเกี่ยวกับการนอน เช่น โรคลมหลับ (Narcolepsy)

สีประจำเดือนบอกโรค สีเมนส์ที่เปลี่ยนไป บอกอะไรอยู่

สีประจำเดือนบอกโรค

หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่าเวลาทำงานเครียดๆ ย่อมส่งผลต่อการมีประจำเดือนที่ไม่ปกติด้วย ขอบอกเลยว่ามีส่วนนะคะ แต่นอกจากต้องระวังเรื่องอารมณ์แล้ว สีของประเดือนเองก็สามารถบอกอะไรเราได้เหมือนกันนะ มาสังเกตกันดีกว่าเมนส์รอบล่าสุดของเรากำลังส่งสัญญาณเตือนอะไรรึเปล่า? ประจำเดือนมีสีแดงสดหรือสีแดงคล้ำ สีประจำเดือนสีแดงสดเป็นสัญญาณที่ดี บ่งบอกถึงว่าเรามีสุขภาพที่ปกติแข็งแรง แต่ก็เป็นภาวะปกติมากๆ หากในช่วงสามวันแรกของประจำเดือน เราจะมีประจำเดือนสีเข้มคล้ำ เพราะอาจเป็นช่วงที่เลือดประจำเดือนออกมามาก โดยในช่วงนี้อาจจะมีอาการปวดท้องประจำเดือนร่วมด้วยเล็กน้อย เนื่องจากมดลูกมีการหดรัดตัวเพื่อให้เลือดหยุด ซึ่งเป็นกลไกตามธรรมชาติเพื่อไม่ให้ร่างกายเสียเลือดมากเกินไป แต่หากมีประจำเดือนสีคล้ำนานเกินไป อาจต้องระวังการมีปัญหาผังผืดมดลูกได้ ประจำเดือนสีน้ำตาลเข้ม ต้องขอบอกก่อนว่าการมีประจำเดือนหนึ่งครั้งสีของประจำเดือนของเราสามารถมีการเปลี่ยนแปลงได้ เช่นว่าในช่วงวันแรกๆ ประจำเดือนของเราอาจมีสีแดงสด ในขณะที่วันหลังๆ ประจำเดือนอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงคล้ำไปจนถึงน้ำตาลเข้มได้ เป็นเพราะบางครั้งเลือดออกมาแล้ว อาจตกค้างอยู่ในโพรงมดลูกหรือช่องคลอด จากที่เป็นสีแดงสดจึงเปลี่ยนเป็นสีคล้ำนั่นเอง ประจำเดือนสีชมพู ส้ม และเทาปนเขียว ต้องสังเกต! การมีประจำเดือนสีชมพู เป็นเพราะเลือดประจำเดือนผสมกับสารคัดหลั่งภายใน ซึ่งอาจเกิดจากการมีบาดแผลภายใน หรือเราอาจจะกำลังอยู่ในสภาวะที่ระดับฮอร์โมนแปรปรวนนั่นเอง ในขณะที่การมีประจำเดือนสีส้มเป็นสภาวะที่ต้องระวังเป็นพิเศษ! เพราอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อภายในช่องคลอด ยิ่งหากมีกลิ่นเหม็นอับร่วมด้วย อาจต้องรีบปรึกษาแพทย์นะคะ ท้ายสุดหากสาวๆ มีเลือดประจำเดือนเป็นสีเทา สีออกปนเขียว ๆ มีลักษณะข้น โดยมีอาการกร่วมการบตกขาวมาก ปวดท้องน้อย และมีไข้ นี่อาจป็นอาการบ่งบอกถึงการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานได้ค่ะ สัญญาณอันตรายอื่นๆ ที่ควรสังเกต ปริมาณ ประจำเดือนในแต่ละรอบ ไม่ควรเกิน 80 ซีซี

เมนูหมูกรอบ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง

โรคอันตรายจากหมูกรอบ

ใครที่เป็นแฟนคลับหมูกรอบ อย่าพึ่งใจเสีย หมูกรอบสุดที่รักของชาวเราไม่ใช่ว่าทานไม่ได้เลยนะคะ แต่อาจจะต้องเว้นระยะห่างสักหน่อย เพราะถ้ากินบ่อยๆ ล่ะก็ บอกเลยว่าน้องเขาหอบเอาสารพัดความเสี่ยงของบโรคอันตรายๆ หลายอย่างมาด้วยนะ รู้แบบนี้สลับไปกินสลัดบ้างบางวันก็ดีนะคุณพี่ หมูกรอบที่รัก แถมโรคอะไรบ้าง? มันหมูสามชั้น ทำให้เสี่ยงโรคอ้วน และโรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ โรคอ้วน อย่างที่รู้ๆ กัน ว่าหมูกรอบทำมาจากหมูสามชั้นที่เอาไปทอดจนเหลืองกรอบ แต่ว่านะทุกคน ไขมันของหมูสามชั้นเป็นไขมันประเภทอิ่มตัวที่ให้พลังงานสูง ดังนั้น หากทานบ่อยจนเกินไปร่างกายของเราก็จะได้รับพลังงานเกินความจำเป็น และถ้าเราเผาผลาญออกไม่หมด ก็จะกลายเป็นไขมันที่ถูกเอาไปสะสมไว้จนทำให้เป็นโรคอ้วน โรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ เหมือนเป็นผลต่อเนื่องกันมาจากข้อข้างบน เพราะคนที่มีภาวะอ้วน ก็จะทำให้หัวใจต้องทำงานหนักมากกว่าคนปกติ เนื่องจากหัวใจต้องบีบตัวให้แรงกว่าปกติเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายให้เพียงพอ ดังนั้นในระยะยาว คนกลุ่มนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเผชิญภาวะกล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติได้ น้ำมันทอดทำให้เสี่ยง โรคหลอดเลือดหัวใจ และคอเลสเตอรอลสูง ในการทำหมูกรอบย่อมต้องใช้น้ำมันในการทอด ซึ่งโดยทั่วไปแล้วน้ำมันที่นิยมใช้กันในท้องตลาด ก็มีโอกาสที่ร้านค้าต่างๆ จะเป็นน้ำมันปาล์ม และในน้ำมันปาล์มนี้เองที่มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง ยิ่งรวมเข้ากับไขมันของหมูสามชั้นก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ  โดยเฉพาะการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ และระดับของคอเลสเตอรอลที่มากเกินไป ยิ่งใช้น้ำมันทอดซ้ำ ยิ่งเลวร้าย เสี่ยงโรคมะเร็งตับ และมะเร็งเต้านม บอกเลยว่าหลักเลี่ยงได้ยากมากๆ สำหรับคนที่ซื้ออาหารนอกบ้าน เพราะเราไม่รู้เลยว่าพ่อค้าแม่ค้าจะใช้น้ำมันทอดซ้ำหรือเปล่า แต่ที่แน่ๆ การใช้น้ำมันทอดซ้ำจะก่อให้เกิดสารพิษในน้ำมัน เช่น สารอะคริลาไมด์ ซึ่งหากสะสมในร่างกายมากๆ

โรคแปลกๆ ที่มีจริงบนโลก เพราะมันเป็นเรื่องของจิตใจ

โรคแปลกๆ

โรคแปลกๆ มักเกิดจากปัจจัยภายในที่อาจเข้ามากระทบจิตใจแล้วเกิดเป็นภาวะเสี่ยงโรคทางจิตวิทยาต่อบุคคลนั้นๆ ได้ เพราะบางครั้งมันอาจจะรุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยวิธีแก้ไขให้หายหากเข้าข่ายภาวะเสี่ยง แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอด้านจิตวิทยาจะดีที่สุด โรคหิวตอนกลางคืน (Night Eating Syndrome) สาเหตุ: อาการป่วยทางจิตอย่างหนึ่งที่อาจเกิดจากการทานดึกจนเคยชิน, ความผิดปกติของฮอร์โมน และความเครียด อาการ: ในช่วงระหว่างวันจะไม่ค่อยรู้สึกหิว มักจะหิวตอนกลางคืน และจำเป็นต้องกิน เพราะจะทำให้นอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังสังเกตได้อีกว่า บางทีเราจะทานได้มากกว่าปกติถึง 3 เท่าเลยล่ะ แต่หากเรามีภาวะเป็นโรคนี้ก็อาจเสี่ยงนำไปสู่โรคทางกายอื่นๆ ได้ ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการทาน เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน กรดไหลย้อน หรือท้องอืด ท้องเฟ้อ โรคเตียงดูด  (Clinomania) สาเหตุ: อาการป่วยทางจิตที่เกิดจากการนอนไม่เพียงพอหรืออาจมีปัญหาการนอน เครียด ซึมเศร้า และเป็นหนึ่งในสาเหตุของบางโรคที่มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง เหนื่อยง่าย เช่น โรคขาดสารอาหาร โรคภูมิแพ้ โรคปอดและหัวใจ ฯลฯ อาการ: พฤติกรรมอาจจะคล้ายกับคนขี้เกียจตื่นนอน นาฬิกาปลุกก็ไม่ค่อยอยากลุกจากเตียง หรือนอนได้ทุกที่ แต่คนที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้นอกจากจะมีอาการคล้ายคนขี้เกียจแล้ว ยังรู้สึกว่าไม่อยากทำกิจกรรมใดๆ เลย หรืออาจจะชอบทำกิจกรรมทุกอย่างบนเตียงมากกว่า โรคกลัวความรัก