ไอดอลเกาหลี

นางเอกซีรีส์เกาหลี หน้าสวยขนาดนี้ มีทิปดูแลผิวยังไงกันนะ

นางเอกซีรีส์เกาหลี

นางเอกซีรีส์เกาหลีที่เราเห็นบ่อยตามหน้าจอ จะมีวิธีการดูแลผิวยังไงบ้าง ตามไปดู 6 นางเอกดังขึ้นแท่นซุป’ตาร์เกาหลีกัน บอกเลยว่าทำตามง่ายแค่มีวินัยกับตัวเองเท่านั้นจ้า ซนเยจิน นางเอกเรื่องผู้กอง ถึงอายุจะแตะเลข 3 แต่ก็ขึ้นชื่อว่าเป็นนางเอกหน้าเด็ก โดยการดูแลผิวนั้นจะเริ่มจากการมาสก์หน้าประจำ เกือบจะทุกวัน ส่วนตอนเช้าจะล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า และไม่ว่าจะเลิกงานดึกแค่ไหน ก็ต้องเช็ดเมคอัพ และทำความสะอาดให้เกลี้ยง เพราะการมีผิวที่ดี ต้องเริ่มจากผิวที่สะอาดจริงๆ และบำรุงเพียง 1-2 ขั้นตอนเท่านั้น นอกจากนี้เธอยังเคยให้สัมภาษณ์กับการดูแลผิวเป็นสูตรของคุณแม่ โดยหั่นแตงกวาเป็นแว่นๆ วางบนตา เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น คิมแทฮี หวานใจหนุ่มเรน ถึงจะเป็นคุณแม่เรียบร้อย แต่เรื่องของงานผิวไว้ใจซุป’ตาร์คนนี้ได้เลย โดยเธอจะไม่เน้นการดูผลิตภัณฑ์เพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอก แต่จะดูส่วนผสมเป็นหลัก ต้องไม่ทำร้ายผิว และกลิ่นไม่แรงไป ยิ่งถ้าช่วงผิวไม่เรียบเนียนแล้วต้องมีถ่ายซีรีส์ จะเลือกไปทำทรีทเมนต์ที่คลินิก และช่วงผิวแห้งจะทาครีมเยอะๆ ก่อนนอน แต่ถ้าช่วงสิวขึ้นจะใช้ครีมเนื้อเบาๆ แทน เพื่อลดโอกาสการเกิดการระคายเคืองผิว พัคชินฮเย หรือ น้องผัก ชื่อเล่นที่คนไทยเรียก เลือกใช้โฟมที่ไม่มีฟองมากเกินไป และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น รวมถึงการมาสก์หน้าบ่อยมาก เป็นการได้ทั้งดีท็อกซ์ผิว และป้องกันสิว นอกจากนี้เธอยังใส่ใจเส้นผมและผิวกาย โดยการเลือกใช้ตัวทำความสะอาดผิวที่มีน้ำมันผสม แล้วทาทิ้งไว้สักพัก ค่อยล้างออก

ยางซูบิน ไอดอลสายกินลดน้ำหนักจนเอวลดไป 10 นิ้ว!

ยางซูบิน

ยางซูบิน ไอดอลสายกินสัญชาติเกาหลีที่มีคนติดตามทั่วโลกหันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการตั้งเป้าหมายลดน้ำหนัก จากเดิมที่ยางซูบินหนักถึง 131 กิโลกรัม จนปัจจุบันเธอเปิดเผยข้อมูลล่าสุดเมื่อเดือนเมษายน ว่าน้ำหนักเหลือเพียง 92.7 กิโลกรัมเท่านั้น เรียกได้ว่าลดไปกว่า 30 โลเลยทีเดียว และไม่นานมานี้ซูบินก็ปล่อยภาพเทียบหุ่นอดีตและปัจจุบันในอินสตาแกรมส่วนตัวอีกด้วย สุดมากแม่! ยางซูบิน ใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบไม่รีบแต่ได้ผล ยางซูบิน เล่าเรื่องการลดน้ำหนักผ่านช่องทางเฟซบุ๊กเพจ officialYangSoobin แทบจะทุกข้อสงสัยที่แฟนๆ อยากรู้ ซึ่งเราว่าเป็นข้อมูลที่ดีมาก และเป็นสิ่งที่ตัวเธอเองก็พิสูจน์ว่าทำได้จริง เราจึงนำข้อมูลบางประเด็นสำคัญๆ มาเล่าย้อนอีกครั้ง เผื่อให้ทุกคนฮึดลดน้ำหนักแบบซูบินกันบ้าง ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ จึงไม่ได้กำหนดเวลาที่บังคับตัวเองมากเกินไป ค่อยๆ ลดอย่างสม่ำเสมอ แต่เน้นระเบียบวินัยทั้งการออกกำลังกาย และการกิน การลดน้ำหนักของซูบินครั้งนี้จึงใช้เวลา 1 ปี ลดไป 30 กว่าโลจ้า ลดปริมาณข้าวจากการทานปกติเหลือครึ่งนึง และจัดตารางการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่แน่นมาก โดยอาจจะมีวันที่โกงการกินเพียง 1 วันต่อเดือนเท่านั้น นอกจากนี้ต้องหยุดกินขนม และมื้อดึกๆ หันไปทานพวกโยเกิร์ตหรือแยมไขมันต่ำ หรือไม่มีไขมันไปเลย ซึ่งยี่ห้อที่ซูบินเลือกคือ โยเกิร์ตของ Fage และแยมของ Bella อาหารเสริมทานได้ และซูบินเองก็ทานเป็นประจำทุกวันควบคู่กับมื้อหลัก โดยเฉพาะตัวที่ช่วยเสริมการไดเดทอย่าง