HEALTH SNACK REVIEW

รวมแคลอรี่ไอศกรีม สะดวกซื้อแบบนี้ โดนไปกี่แคลฯ

ไอติม แคลอรี่

ไอศกรีมถือว่าเป็นของทานเล่นที่ทุกเพศทุกวัยใครๆ ก็ชอบ เพราะมันทั้งหอมหวาน สดชื่น มีหลายรสชาติ แต่รู้หรือไม่ว่า บางแท่งถ้าเราทานหมดอาจเทียบเท่ากับการทานต้มยำไก่ 1 ถ้วยหรือแฮมเบอร์เกอร์ 1 ชิ้นได้เลย อ่ะ! ว่าแล้วไปดูแคลอรี่ไอติมแท่งฮิตในร้านสะดวกซื้อสิว่า จะโดนไปกี่แคล? ทั้งนี้ทานไอติมได้ตามรสชาติที่ชอบ เพียงแค่ต้องทานอย่างเหมาะสม และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำนะจ้า

เมนูเซเว่นแคลน้อย สำหรับคนไม่มีเวลา

เมนูเซเว่นแคลน้อย

ประชุมติดกันจนหัวฟู หรืองานด่วนงานเร่งกองเต็มโต๊ะ แต่คนสวยอย่างเราๆ ถึงจะไม่มีเวลาแค่ไหน แต่ก็ยังอยากคุมแคลอรี่ให้ได้ มาลองดู 9 เมนูหาง่ายๆ เดินลงไปเซเว่นใต้ออฟฟิศก็เจอแล้ว แต่ยังไงก็ต้องขอแอบกระซิบไว้นิดนึงนะ ว่าการทานอาหารสำเร็จรูปหรือแช่แข็งบ่อยๆ ก็ไม่ใช่ว่าจะดีนะคะ ทางที่ดีขอแนะนำให้ลองจัดสรรเวลาแล้วหาอาหารปรุงสุกใหม่ๆ ทานสลับบ้างจะดีกว่านะ ปลานึ่ง + น้ำจิ้มซีฟู้ด ย่อยง่าย สบายท้อง แซ่บน้ำจิ้มซีฟู้ด ขนาด 127 กรัม ให้พลังงาน 110 kcal. ราคา 49.- ปริมาณโซเดียม 320 มิลลิกรัมฃ สลัดผักเฮลตี้ ที่ขอแนะนำให้ทานคู่กับไข่ต้ม เพิ่มคุณค่าและความอิ่ม ขนาด 114 กรัม ให้พลังงาน 25 kcal. (เพิ่มไข่ต้ม +80 kcal. เป็นประมาณ 105 kcal.) ราคา 39.- ปริมาณโซเดียม 20 มิลลิกรัม แซลมอนนอร์เวย์ย่างซอสเทอริยากิ หอมกลิ่นซอส อร่อยทานง่าย ขนาด

ช็อกโกแลตทางเลือกแก้เครียดแบบน้ำตาลน้อย

ช็อกโกแลตน้ำตาลน้อย

ไหนใครเป็นสาวกช็อกโกแลตเหมือนเราบ้าง อยากกินก็อยาก แต่ก็กังวลเรื่องน้ำตาลสูง แต่วันนี้ทางเราได้ไปเสาะหาทางออกของปัญหาโลกแตกมาให้แล้ว กับ 3 ยี่ห้อช็อกโกแลตบาร์สำหรับคนรักช็อกโกแลตไว้กินแก้เครียด  (แต่แอบกระซิบว่าแคลไม่ได้น้อยนะจ๊ะ) พิกัดก็ใกล้ๆ น้องซ่อนตัวอยู่ในหมวดขนมหวานของ TOPS สาขาชั้นนำทั่วไปเลย รู้แบบนี้แล้วรออะไรล่ะ รีบไปตามหาน้องกันเถอะ! Diablo ช็อกโกแลตไม่มีน้ำตาลที่รสชาติไม่ขมเกิน ทานได้เรื่อยๆ มาในขนาด 85 กรัม ไม่มีน้ำตาลเลย และมีพลังงาน 420 kcal. (ขอแนะนำให้แบ่งกิน 2 ครั้งนะคะ ไม่งั้นแคลเยอะเกิน) ราคา 85.- Meiji ช็อกโกแลตน้ำตาลน้อย ถูกใจคนไม่ชอบหวาน มาในชิ้นพอดีคำ มาในขนาด 22 กรัม มีน้ำตาลแค่ 10 กรัม และมีพลังงาน 130 kcal. ราคา 25.- Venchi ช็อกโกแลตรสชาติเข้มๆ มีส่วนผสมของโกโก้เข้มข้น 85% มาในขนาด 45 กรัม น้ำตาล 6 กรัม