Tips&How to

จริงหรือไม่? การนอนตะแคงเล่นโทรศัพท์ ดูทีวี ทำให้สายตาเอียง

หลายคนเกิดความสงสัย โดยเฉพาะคนที่ชอบนอนตะแคงเล่นโทรศัพท์หรือนอนดูทีวีช่วงพักผ่อน ว่าการนอนตะแคงแล้วมองหน้าจอเอียงๆ เป็นผลให้ “สายตาเอียง” ด้วยหรือไม่?

คำตอบคือ ไม่จริงค่ะ! เพราะสายตาเอียงเป็นผลมาจากกระจกตาผิดปกติ
การนอนตะแคงนั้นไม่เป็นผลร้ายแรงถึงกระจกตาของเรา ซึ่งคนสายตาเอียงนั้นจะมีลักษณะความโค้งของกระจกตาไม่เท่ากันหรือผิดปกติไป จึงไม่เกี่ยวกับพฤติกรรม แต่ทำให้บางทีจะมองเห็นภาพไม่ชัด ภาพเบลอๆ และรายที่สายตาเอียงมาก อาจจะปวดหัว ตาล้า หรือเห็นภาพซ้อนได้เลยแต่การนอนตะแคงเล่นโทรศัพท์หรือดูทีวีกลับมีผลอย่างอื่นแทนเนื่องจากการนอนตะแคงและทำอะไรไปด้วย ทำให้เราเพลินและเกิดการเกร็งกล้ามเนื้อโดยไม่รู้ตัวได้ และส่วนที่กระทบแน่ๆ คือ กล้ามเนื้อบริเวณคอ จึงมีความเป็นไปได้หากเราทำพฤติกรรมนี้ต่อเนื่องสะสมไป อาจเกิดการอักเสบของกระดูกคอ เอ็นคออักเสบ หรือชั้นคอเอียง ซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพในอนาคตได้เลย

และถึงแม้จะไม่ได้ทำให้สายตาเอียง แต่ก็มีผลต่อกล้ามเนื้อตาได้นะ เพราะเวลานอนตะแคง กล้ามเนื้อตาจะไม่อยู่ในแนวตรง โดยเฉพาะคนที่ทำพฤติกรรมนั้นเป็นเวลานาน จึงทำให้ตาเมื่อยล้า ตาแห้ง ตาพร่ามัวได้เมื่อเปลี่ยนอริยาบถ นอกจากนี้หากเล่นในที่แสงไม่พอ ไม่ว่าจะนั่ง ยืน นอนเล่นท่าไหน ก็เป็นผลให้สุขภาพตาแย่ลงได้เช่นกัน

Credit Source: thaihealth, odoptical

ABOUT THE AUTHOR Beauty See First administrator