ใครที่กำลังประสบปัญหา ตื่นมาหน้าอืด ดูบวมๆ แล้วล่ะก็ บอกเลยว่าตัวช่วยในการลดบวมนั้น สามารถทำได้ง่ายกว่าที่คิด เพียงแค่ดื่มชาเขียวเท่านั้น! แต่จะต้องดื่มมากขนาดไหน ดื่มตอนไหนถึงจะดี วันนี้เรารวบรวมคำตอบว่าไว้ให้แล้ว! ทำไมดื่มชาเขียวถึงลดหน้าบวมได้? เพราะในชาเขียวมีคาเฟอีน ที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างอ่อนๆ จึงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีการขับน้ำออกมา ทำให้ลดอาการบวมน้ำลงได้ นอกจากนี้ในชาเขียวยังมีสารที่ชื่อ คาเทซีน (Catechin flavonoid) ซึ่งมีส่วนช่วยระบบเผาผลาญของร่างกายเราให้ทำง่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงไม่แปลกเลยที่หลายๆ คนน่าจะเคยได้ยินมาว่าชาเขียวเป็นตัวช่วยอย่างดีในการลดน้ำหนัก ต้องดื่มตอนไหน แล้วดื่มแค่ไหน ถึงจะดี? นอกจากสาวๆ จะดื่มชาเขียว ในตอนเช้าเพื่อลดหน้าบวมแล้ว เรายังสามารถจิบชาเขียวทีละน้อย ไปเรื่อยๆ ได้ตลอดทั้งวัน วันละไม่เกิน 2-3 ถ้วยกำลังพอดี หรือจะแบ่งกินหลังมื้อเช้าและกลางวันก็ได้ แต่เราไม่แนะนำให้ดื่มมากเกินไป หรือดื่มก่อนนอนนะคะ เพราะอาจจะทำให้มีปัญหาการนอนหลับได้ ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://bit.ly/2YPWYU8
