หลายคนน่าจะเคยเจอประสบการณ์อยากตัดผมสั้นเปลี่ยนแนว แต่ตัดมาได้ไม่กี่อาทิตย์ก็คิดถึงผมยาวซะแล้ว เลยต้องมองหาสารพัดความเชื่อที่ “เขาว่ากัน…” จะช่วยเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น แต่ก็สองจิตสองใจไม่แน่ใจว่ามันเวิร์คจริงรึเปล่า วันนี้เรามาไขข้อสงสัยให้ทุกคนแล้วค่ะ! เราสามารถเร่งความยาวของผมได้จริงหรอ? ก่อนอื่นเลยต้องขออธิบายว่า เส้นผมนั้นมีช่วงระยะวงจรอยู่ 3 ช่วง ได้แก่ ระยะผมงอก (Anagen) คือช่วงที่เซลล์ในรากผมจะสร้างเส้นผมใหม่ให้งอกขึ้นมา โดยความยาวของเส้นผมจะขึ้นอยู่กับช่วงระยะนี้ หากใครมีระยะผมงอกนาน ต่อมรากผมก็จะสามารถผลิตเส้นผมได้นานขึ้น ผมจึงยาวและหนา ส่วนใครที่มีระยะผมงอกสั้น เส้นผมก็จะเข้าสู่ระยะพักเร็ว ทำใหผมร่วงเร็ว ผมที่งอกใหม่ก็สั้น บางและไม่แข็งแรง ระยะเปลี่ยนแปลง (Catagen) คือระยะต่อมรากผมหดตัว และหลุดออกจากชั้นผิวหนัง เป็นระยะเวลาสั้นๆ ที่เส้นผมจะเจริญช้าลง และเตรียมเข้าสู่ระยะสุดท้าย ระยะพัก (Telogen) ซึ่งเป็นระยะที่เส้นผมเดิมจะเริ่มร่วง โดยรากผมในระยะนี้เป็นเซลล์ที่ไม่มีชีวิตแล้ว รอการหลุดร่วง ขณะเดียวกันจะมีผมเส้นใหม่ ที่กำลังเริ่มเข้าสู่ระยะเจริญมาดันผมเส้นเก่าที่ตาย แล้วหลุดร่วงไป จะเห็นว่าเส้นผมที่ผ่านระยะงอกมาแล้ว ก็เหมือนกับเซลล์ที่ตายไปแล้ว ไม่สามารถไปกระตุ้นให้เจริญเติบโตได้อีก ดังนั้นถ้าหากเราต้องการให้ผมยาวเร็ว เราควรบำรุงและดูแลรักษาเส้นผมให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีในช่วงที่ผมกำลังงอกออกมา และลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมจึงจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด สารพัดความเข้าใจผิดเรื่องผมยาวเร็ว ไม่ใช่สระผมทุกวัน แต่เป็นสระผมอย่างถูกวิธี การสระผมบ่อยไม่ได้ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ทั้งยังอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื่นได้ แต่การสระผมอย่างถูกวิธีสามารถช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการสระอย่างถนุถนอม ไม่กระชากเส้นผมแรงๆ เพราะเวลาผมเปียกน้ำจะพันกันง่ายและยิ่งทำให้ขาดหลุดร่วง …