Review
สมุนไพรไทย กับไอเทมน่าลองในยุคโควิด-19
ยุคนี้หลายคนหันมาหาความเป็นธรรมชาติ ลดการกิน การใช้ อะไรที่เป็นสารเคมี ยิ่งสถานการณ์แบบนี้ด้วยแล้ว ไม่ใช่แค่วัตถุดิบธรรมชาติ สมุนไพรพื้นบ้านก็ได้รับความนิยมในการนำมาแปรรูปเป็นอาหารเสริมบ้าง เครื่องดื่มบ้าง บางแบรนด์สกัดออกมาในรูปแบบผงชงดื่ม ผงประกอบอาหารต่างๆ ว่าแต่อะไรฮิต อะไรน่าลอง วันนี้แอดมีคำตอบ
ฟ้าทะลายโจรเรียกว่าเป็นสมุนไพรแรกที่ได้รับความสนใจ เพราะมีการศึกษาวิจัยจากหลายที่ไม่ว่าจะของมหาลัยมหิดล หรืออภัยภูเบศร ว่าฟ้าทะลายโจร มีกลไกในการต้านไวรัส ป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ รวมไปถึงเพิ่มภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับไวรัสอีกด้วย
น่าลอง : น้ำฟ้าทะลายโจรสกัดเย็น ให้ความสดชื่น ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
กระชายขาว
มีการศึกษาพบกว่า สาร panduratin ของกระชายขาวนั้นมีฤทธิ์ในการต้านไวรัสทั้งในระยะก่อนและหลังการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังพบว่า ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสโควิด-19 อธิบายแบบเข้าใจง่ายก็คือไม่เกิดการผลิตเชื้อใหม่นั่นเอง
น่าลอง : น้ำกระชายขาวผสมน้ำผึ้ง ทานง่าย แช่เย็นก่อนทานให้ร่างกายสดชื่น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ร่างกาย
ชะเอมเทศ
เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่อุดมไปด้วยเกลือแร่ และสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพมากมาย ทั้งนี้จากการศึกษาพบว่า ชะเอมเทศนั้นมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก บรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ไอ ละลายเสมหะ ช่วยให้ชุ่มคอ ลดอาการคออักเสบได้
น่าลอง : ยาอมโบตัน ชุ่มคอไม่เหมือนใคร ไม่มีน้ำตาล อมได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น
ขิง
สมุนไพรพื้นบ้านที่หลายคนนำมาทานแก้หวัด จากการศึกษาพบว่าในสารสำคัญของขิง สามารถช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัสโควิดสายพันธุ์ 2019 ได้ ทั้งยังช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ทานบรรเทาอาการหวัด ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ด้วย
น่าลอง : ขิงผงชงดื่ม ละลายน้ำไว ทานง่ายไม่ฝืดคอ รสเผ็ดร้อน ช่วยแก้หวัดได้ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
ขมิ้นชัน
ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ทั้งนี้สารสำคัญของขมิ้นชัน และ demethoxycurcumine สามารถยับยั้งไม่ให้เชื้อไวรัสเข้าสู่เซลล์ปอด รวมไปถึงขัดขวางการแบ่งตัวของไวรัส ลดอาการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยด้วย
น่าลอง : เครื่องดื่มขมิ้นชันสกัด หาซื้อง่าย ทานง่าย อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี
ขอบคุณข้อมูลสมุนไพรจาก : มหาวิทยาลัยมหิดล, อภัยภูเบศร และ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ABOUT THE AUTHOR Beauty See First editor