- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Tips&How toหูตึง อาการที่ควรระวังจากการใส่หูฟังนานเกินไป

หูตึง อาการที่ควรระวังจากการใส่หูฟังนานเกินไป

11-5885212

จากข้อมูลองค์การอนามัยโลกที่พบว่า ประชากรช่วงวัยหนุ่มสาวเกือบ 1 พันล้านคนมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน ซึ่งเป็นผลมาจากการฟังหูฟังเสียงดังเกิน

แต่ดังระดับเท่าไหนถึงจะถือว่าปลอดภัย วันนี้เรามีคำตอบ พร้อมดูวิธีการกำหนดค่าเลเวลความดังได้ง่ายแค่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เท่านั้น

มาดูเลเวลที่เหมาะสมของการใช้หูฟังกันดีกว่า

เด็ก: ไม่ควรฟังเกิน 75 เดซิเบลเอ เฉลี่ย 6 ชั่วโมงต่อวันหรือประมาณ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ผู้ใหญ่: แนะนำให้ฟังไม่เกิน 80 เดซิเบลเอ เฉลี่ย 6 ชั่วโมงต่อวันหรือประมาณ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เช่นกัน

แต่ถ้าหากฟังเสียงดังเกินกว่านั้น ก็ควรจะลดเวลาในการฟังให้น้อยลงมากๆ เช่น การฟังเสียงเกิน 100 เดซิเบลเอ ไม่ควรเกิน 15 นาที เป็นต้น

แล้วอาการเป็นอย่างไรถึงจะรู้ว่าเราเสี่ยงต่อการหูตึง

ทางเวบไซต์ของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์เคยพูดถึงเรื่องนี้ไว้ว่า อาการของผู้ที่เสี่ยงต่อการได้ยินบกพร่องนั้นจะไม่รู้สึกผิดปกติในตอนแรก แต่จะเริ่มสังเกตได้ทีละนิด ซึ่งอาจจะต้องมั่นสังเกตตัวเอง และไม่ควรปล่อยความผิดปกติไว้นาน เพราะจะรักษายากหรืออาจจะไม่กลับมาเหมือนเดิม

การปรับระดับความดังในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกซ์ช่วยได้

เป็นวิธีที่ง่ายและทำได้ตลอดเวลา เพราะหนุ่มสาวยุคนี้คงจะหนีไม่พ้นการฟังหูฟังกับมือถือหรือแล็ปท็อป ปกติทั้งระบบ iOS (ติดตั้ง iOS 14 เรียบร้อย) และ Andriod ก็ถูกพัฒนาให้สามารถบอกแถบสีระดับเสียงเป็นหน่วยเดซิเบลที่เหมาะสมขณะฟังหูฟังได้แล้ว โดยไม่ต้องลงแอปพลิเคชั่น ซึ่งสะดวกมากๆ

วิธีการตั้งค่าเพื่อบอกระดับเสียงเดซิเบลบนมือถือ

เครื่องที่อัพเดต iOS 14 เรียบร้อย

ไปที่ การตั้งค่า > ศูนย์ควบคุม > เลือก “การรับฟัง” โดยกดสัญลักษณ์ + มาแสดงที่ Control Center แค่นี้ก็จะเห็นแทบบอกระดับเสียงแล้วล่ะ

สำหรับแอนดรอยด์

จะติดมากับตัวเครื่องเรียบร้อย เพียงแค่ใส่หูฟังเท่านั้น ก็สามารถเห็นแทบบอกระดับเสียงขณะกดเพิ่มหรือลดเสียง

ทั้งสองระบบ หากกดแล้วยังเป็นแถบเขียวแสดงว่ายังเหมาะสม แต่ถ้าหากเป็นแถบเหลือง ฟังได้แต่ควรลดเวลาการฟังให้สั้นลง

ส่วนใครที่ยังไม่มีการบอกระดับติดมากับมือถือหรือแล็ปท็อปก็สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นเพิ่มเติมได้เช่นกันจ้า

Credit Source: bumrungrad, iphonemod, macdailynews

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme