อยากหน้าอกใหญ่ เราอาจเคยได้ยินสารพัดวิธีการเสริมอึ๋มในรูปแบบต่างๆ ทั้งวิธีธรรมชาติ และลงมีด แต่ดูเหมือนวิธีการลงมีดหรือศัลยกรรมจะฮิตที่สุดสำหรับคนที่อยากมีอกถาวร ว่าแต่ถ้าอยากหน้าอกใหญ่ จำเป็นต้องศัลยกรรมอย่างเดียวหรือไม่? มาลองย้อนทบทวนดูว่าแต่ละวิธีที่คนนิยมมันช่วยอึ๋มได้แค่ไหนกัน
- การทานอาหาร ซึ่งหลักการนี้จะช่วยให้หน้าอกเราดูกระชับ เต่งตึงและลดความหย่อนคล้อยได้ จึงเป็นผลให้ดูเหมือนขนาดหน้าอกใหญ่ขึ้น แต่อาหารที่ว่านี้จะต้องมีฮอร์โมนตามธรรมชาติที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงที่ชื่อเอสโตรเจนด้วยนะ เพราะฮอร์โมนชนิดนี้ ตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิงจะมีความเกี่ยวข้องกับขนาดหน้าอกโดยตรง การทานอาหารจึงช่วยกระตุ้นได้บ้างแต่ก็เพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ปริมาณที่เราทานแต่ละวันก็ไม่ได้มากพอที่จะไปเสริมได้มากๆ อีกด้วย รวมถึงการทานโปรตีนก็ช่วยให้ดูมีความกล้ามเนื้อเพิ่มเติมได้
ยกตัวอย่างอาหารที่มีเอสโตรเจน เช่น น้ำมะพร้าว, นมวัว, น้ำเต้าหู้, นมถั่วเหลือง, ตังกุย, แครอท, กระเทียม, แปะก๊วย ฯลฯ แต่ทั้งนี้การมีปริมาณเอสโตรเจนสูงไปก็ไม่ดีนะทุกคน เพราะอาจทำให้เกิดความผิดปกติของเต้านมได้
- ออกกำลังกายก็ช่วยได้ แต่ต้องออกให้ถูกท่า เพราะเคยมีการถกเถียงกันว่าการออกกำลังกายนั้นทำให้หน้าอกเล็กลง! ต้องบอกว่าจริงแต่ก็ขึ้นอยู่กับท่าออกกำลังกายด้วยเหมือนกัน ซึ่งถ้าเราอยากเน้นหน้าอกให้ดูกระชับ ดูมีเนื้อมากขึ้น แนะนำให้ออกเพื่อเพิ่มส่วนกล้ามเนื้อใต้หน้าอก กระตุ้นให้เซลล์กล้ามเนื้อขยายดันให้ดูมีทรงอกกว่าเดิม
ตัวอย่างท่าออกกำลังกาย เช่น การหมุนแขนในลักษณะวงกลม, ท่าดันดำแพง, การยกดัมเบลหรือขวดน้ำ ฯลฯ
- พึ่งชุดชั้นใน ก็ดูเป็นวิธีไม่เจ็บตัวไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรม แต่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนของจริงได้แน่นอน ซึ่งหลายคนแค่อยากให้ใส่ชุดสวยขึ้น ดูมีทรวงทรงขึ้น เวลาออกไปเจอผู้คนก็ทำให้เรามั่นใจได้ วิธีนี้ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจจริงไหม แต่แค่มันไม่ได้ถาวรเท่านั้นเองจ้า
- พึ่งมีดหมอ ข้อนี้เจ็บแต่จบครบสองเต้า แถมอยู่ได้นานเป็นสิบๆ ปี สามารถเลือกได้ว่าอยากได้ไซส์ไหน ซิลิโคนอะไร แบบนอนผ่าตัดไม่กี่ชั่วโมงก็มีนมได้ชั่วข้ามคืน แต่วิธีนี้ค่อนข้างจริงจังที่สุดจากทุกวิธี เพราะฉะนั้นควรศึกษาหาข้อมูลอย่างละเอียด เลือกหมอที่เชี่ยวชาญ ปลอดภัย และดูรีวิวประกอบการตัดสินใจ แต่รับรองว่า ใครอยากมีอกใหญ่ขึ้น การพึ่งมีดหมอก็ได้สมใจอยากแน่นอนถ้าเทียบกับทุกวิธี
มาถึงตรงนี้ก็ต้องมาสรุปเลยว่า ตกลงอยากหน้าอกใหญ่ จำเป็นต้องศัลยกรรมอย่างเดียวหรือไม่? ก็ต้องตอบว่าจริงจ๊ะ ดูเป็นวิธีที่ได้ผลที่สุด เพราะข้ออื่นๆ มันเพิ่มได้แค่เล็กน้อยหรือดูใหญ่จากผลพลอยได้มากกว่า รวมถึงต้องดูตามกรรมพันธุ์เดิมของตระกูลเราด้วย ซึ่งมีผลต่อขนาดหน้าอกของผู้หญิงเรามากๆ แต่หากศัลยกรรมเรื่องกรรมพันธุ์ก็ไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป แค่ขอให้ศึกษาข้อมูลดีๆ ก่อนตัดสินใจทำนะจ๊ะ