จะพรีเซนต์งาน เจอลูกค้าหรืออะไรก็แล้วแต่ ต้องยอมรับว่าบุคลิกภาพเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่สามารถสร้างประทับใจให้กับคนรอบข้างได้เสมอ และการมีบุคลิกแบบหลังค่อม ไหล่ห่ององุ้ม ไม่น่าจะเป็นความประทับใจแรกที่ดีนัก เพราะฉะนั้นมาบริหารร่างกาย เรียกคืนบุคลิกภาพที่ดูสง่างามกันเถอะ! ท่าที่ 1 Step 1 – วางแขนแนบลำตัว Step 2 – ยกไหล่ทั้งสองข้างขึ้นจนตึงบริเวณบ่า ทำ 30 ครั้ง 2 เซ็ต ท่าที่ 2 Step 1 – พับแขนสองข้างขึ้น วางมือระดับหู Step 2 – กางศอกออกจนรู้สึกตึง ทำ 30 ครั้ง 2 เซ็ต ท่าที่ 3 Step 1 – เท้าเอว พับแขนสองข้างไปหน้าด้านให้มากที่สุด Step 2 – เปลี่ยนมาพับไปด้านหลังจนรู้สึกตึง ทำ 30 ครั้ง 2 เซ็ต …
ไหล่ห่อ Archives – Beautyseefirst
Subscribe Today
GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT
SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM
EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE
TOPICAL VIDEO WEBINARS
Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.