การดูแลผิวอย่างเหมาะสมเป็นกระบวนการที่ครอบคลุมหลายขั้นตอน ซึ่งประกอบด้วยการทำความสะอาดผิวเพื่อลดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง, การบำรุงผิวด้วยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และสารอาหารที่เหมาะสม, การป้องกันผิวจากปัจจัยภายนอกเช่นแสงแดดและมลภาวะ, และการรักษาปัญหาผิวเฉพาะที่เช่นสิวหรือจุดด่างดำ การดูแลผิวที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีและสดใส แต่ยังช่วยลดปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นและชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสดใสได้ยาวนานขึ้น
การดูแลผิวพื้นฐาน
หรือเบสิคสกินแคร์ประกอบด้วยขั้นตอนสำคัญสามประการ คือ การทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อล้างสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง, การบำรุงผิวด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้น, และการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะอยู่ในหรือนอกบ้าน เนื่องจากแสงแดดสามารถทะลุผ่านหน้าต่างและส่งผลกระทบต่อผิวได้ การทาครีมกันแดดจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการป้องกันผิวจากการเสียหายที่เกิดจากแสง UV ซึ่งรวมถึงการป้องกันริ้วรอยและจุดด่างดำ การดูแลผิวด้วยวิธีเหล่านี้ช่วยให้ผิวหน้าดูสุขภาพดีและป้องกันปัญหาผิวในระยะยาว
การหลีกเลี่ยงแสงแดด
เป็นหนึ่งในวิธีการดูแลผิวที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการสวมเสื้อผ้าแขนยาว, การใช้ร่ม, หรือการพยายามอยู่ในที่ร่มเมื่ออยู่กลางแจ้ง เนื่องจากแสงแดดมีผลเสียต่อผิวหนังอย่างมาก รวมถึงการเกิดริ้วรอย, ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ และแม้กระทั่งสิว ซึ่งสามารถเกิดจากการอักเสบของผิวที่เกิดจากอากาศที่ร้อนจัด การป้องกันผิวจากแสงแดดจึงเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างจริงจังเพื่อรักษาสุขภาพผิวให้ดีและป้องกันปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน
ฟ่าน ปิงปิง มีนโยบายการดูแลสุขภาพและผิวพรรณที่เข้มงวด โดยเธอเลือกที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น กาแฟ, ชา หรือน้ำอัดลม การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยในการรักษาสุขภาพผิวให้ดีขึ้น เนื่องจากคาเฟอีนอาจส่งผลให้เกิดการขาดน้ำในร่างกาย ซึ่งสามารถส่งผลเสียต่อผิวพรรณได้ ดังนั้น การเลือกไม่ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้จึงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตนเองเพื่อรักษาผิวให้สุขภาพดี
ฟ่าน ปิงปิง ให้ความสำคัญกับการมาส์คหน้าเป็นประจำทุกวัน
เธอโดยเฉพาะแนะนำการใช้มาส์คที่มีส่วนผสมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวขาวใส ในขณะที่มาส์คที่มีวัตถุประสงค์เพื่อผลัดเซลล์ผิว, สครับ, หรือมาส์คทำความสะอาดผิวแบบดีท็อกซ์นั้น เธอไม่แนะนำให้ใช้บ่อยเกินไป เนื่องจากอาจทำให้ผิวเกิดการอักเสบได้ ฟ่าน ปิงปิง มีนิสัยในการมาส์คหน้าอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้าน, ระหว่างเดินทาง, หรือแม้กระทั่งเมื่อเจอกับแฟนคลับ บางครั้งเธอยังถูกปาปารัซซี่ถ่ายภาพขณะที่มีมาส์คติดอยู่บนหน้า เธอเชื่อว่าการมาส์คหน้าทุกวันช่วยให้ผิวหน้าดูใส, ผิวดี, เนียนนุ่ม และไม่โทรม ซึ่งเป็นวิธีการดูแลผิวที่เธอให้ความสำคัญและเห็นผลลัพธ์ที่ดี
การเข้ารับการทำทรีตเมนต์หรือเลเซอร์ที่คลินิก
เป็นขั้นตอนสุดท้ายที่แนะนำสำหรับผู้ที่ได้ดูแลผิวด้วยตัวเองอย่างเต็มที่แล้วแต่ยังต้องการผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะหากมีงบประมาณเพียงพอ นวัตกรรมและเทคโนโลยีในการแพทย์ปัจจุบันได้ก้าวหน้าอย่างมาก ช่วยในการดูแลผิวได้ในรูปแบบที่สกินแคร์ทำไม่ได้ เช่น การผลักวิตามินเข้าสู่ผิวด้วยเครื่องมือพิเศษ หรือการยกกระชับผิวด้วยโบท็อกซ์และฟิลเลอร์ อย่างไรก็ตาม สำคัญที่สุดคือการเลือกคลินิกและแพทย์ที่น่าเชื่อถือและมีใบประกอบโรคศิลป์ เพื่อความปลอดภัยของผิวและสุขภาพโดยรวม การเลือกแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง โดยเฉพาะแพทย์ผิวหนัง เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการรับบริการจากแพทย์ที่ไม่มีคุณภาพหรือเถื่อน ซึ่งอาจทำให้การแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นยากและซับซ้อนมากขึ้น
