Tips&How to
จัดอันดับส้มตำแคลน้อย ซี๊ดได้ ผอมด้วย!
By
Beauty See First
|
UPDATE June 26, 2020
post-picture
Spread the love

และผู้ชนะในการประกวด ขวัญใจสายแซ่บของมหาชนคนรักส้มตำก็คือออออ ส้มตำปูปลาร้า นั่นเองค่า!! ไหนใครเป็นแฟนคลับน้องปูปลาร้าบ้างคะ ขอแสดงความยินดีด้วยจริงๆ เพราะนอกจากน้องเขาจะแซ่บแล้ว น้องเขายังมีแคลอรี่น้อยอย่างไม่น่าเชื่อ! เพราะแคลอรี่น้อยกว่าข้าวสวย 1 จานซะอีก! ส่วนใครที่เชียร์น้องตำไทยก็ไม่ต้องน้อยใจไปค่ะ เพราะแค่ 55 กิโลแคลอรี่ปั่นจักรยานแค่ 15 นาที ก็เบิร์นออกหมดแล้วค่ะ! เรามาดูกันดีกว่า ว่านอกจากน้องๆ 5 อันดับนี้ เมนูสายแซ่บจานไหน มีแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง?

ส้มตำแคลอรี่น้อย

ลาบหมู                         1 จาน               120 Kcal.

ต้มแซ่บซี่โครงหม            1 ชาม               115 Kcal.

หมูน้ำตก                       1 จาน               165 Kcal.

ตับหวาน                        1 จาน               300 Kcal.

หมูมะนาว                      1 จาน               150 Kcal.

คอหมูย่าง                      1 จาน               200 Kcal.

น่องไก่ย่าง                     1 น่อง                 97 Kcal.

ข้าวเหนียว                     1 ทัพพี              160 Kcal.

ขนมจีน                         1 ทัพพี                80 Kcal.

TIPS :

บริโภคแต่น้อย และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะสาวๆ ที่สำคัญ การทานอาหารรสจัดมากๆ ถึงจะมีแคลอรี่น้อยแต่ก็ต้องระวังเรื่องของโซเดียมด้วยนะ เพราะการทานอาหารรสจัดมากเกินไปอาจทำให้ขาใหญ่ได้! ถ้าอยากรู้เพิ่มเติมเรื่องอาหารรสจัด กดตรงนี้ ไปอ่านเพิ่มได้เลย

ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก

https://bit.ly/2B5TmEU

https://bit.ly/314VGXm

BEAUTY SEEFIRST
ABOUT THE AUTHOR Beauty See First editor