- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Tips&How toจัดอันดับส้มตำแคลน้อย ซี๊ดได้ ผอมด้วย!

จัดอันดับส้มตำแคลน้อย ซี๊ดได้ ผอมด้วย!

46-9337577

และผู้ชนะในการประกวด ขวัญใจสายแซ่บของมหาชนคนรักส้มตำก็คือออออ ส้มตำปูปลาร้า นั่นเองค่า!! ไหนใครเป็นแฟนคลับน้องปูปลาร้าบ้างคะ ขอแสดงความยินดีด้วยจริงๆ เพราะนอกจากน้องเขาจะแซ่บแล้ว น้องเขายังมีแคลอรี่น้อยอย่างไม่น่าเชื่อ! เพราะแคลอรี่น้อยกว่าข้าวสวย 1 จานซะอีก! ส่วนใครที่เชียร์น้องตำไทยก็ไม่ต้องน้อยใจไปค่ะ เพราะแค่ 55 กิโลแคลอรี่ปั่นจักรยานแค่ 15 นาที ก็เบิร์นออกหมดแล้วค่ะ! เรามาดูกันดีกว่า ว่านอกจากน้องๆ 5 อันดับนี้ เมนูสายแซ่บจานไหน มีแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง?

ลาบหมู                         1 จาน               120 Kcal.

ต้มแซ่บซี่โครงหม            1 ชาม               115 Kcal.

หมูน้ำตก                       1 จาน               165 Kcal.

ตับหวาน                        1 จาน               300 Kcal.

หมูมะนาว                      1 จาน               150 Kcal.

คอหมูย่าง                      1 จาน               200 Kcal.

น่องไก่ย่าง                     1 น่อง                 97 Kcal.

ข้าวเหนียว                     1 ทัพพี              160 Kcal.

ขนมจีน                         1 ทัพพี                80 Kcal.

TIPS :

บริโภคแต่น้อย และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะสาวๆ ที่สำคัญ การทานอาหารรสจัดมากๆ ถึงจะมีแคลอรี่น้อยแต่ก็ต้องระวังเรื่องของโซเดียมด้วยนะ เพราะการทานอาหารรสจัดมากเกินไปอาจทำให้ขาใหญ่ได้! ถ้าอยากรู้เพิ่มเติมเรื่องอาหารรสจัด กดตรงนี้ ไปอ่านเพิ่มได้เลย

ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก

https://bit.ly/2B5TmEU

https://bit.ly/314VGXm

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme