- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
UncategorizedUnder 300 Calories

Under 300 Calories

under-300-calories-1

อิ่ม อร่อย แคลอรี่ต่ำ 8 เมนูอาหารตามสั่ง ไอเดียสำหรับคนไม่รู้จะทานอะไร แต่ละเมนูไม่ได้แค่ เหมาะกับคนออกกำลังกาย หรือกำลังควบคุมน้ำหนัก แต่สายสุขภาพที่ต้องการควบคุมไขมัน ขับถ่ายดี หุ่นเฟิร์มกระชับ ก็เลือกทานได้ ซึ่งจะมีเมนูอะไรน่าสนใจ และแต่ละจายกี่แคลอรี่ ตามมาดูกันได้เลยค่ะ

เกี๊ยวน้ำกุ้ง 150 Kcal.

ปรุงน้อยๆ เลี่ยงกระเทียมเจียว และกากหมูด้วยนะคะ

แกงจืดเต้าหู้ไก่สับ 120 Kcal.

หอม อร่อย ซดน้ำซุปได้คล่องคอ พลังงานไม่มากแต่ให้สารอาหารครบใน 1 ถ้วย

ยำวุ้นเส้นหมูสับ 120 Kcal.

ทานเป็นมื้อหลักได้เลย มีครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ วิตามิน

ลาบหมู 130 Kcal.

สายแซ่บต้องชอบ ได้โปรตีนแน่นในรสชาติถึงใจ

ต้มเลือดหมู 120 Kcal.

เหมาะกับทานตอนเช้าให้พลังงาน และสารอาหารครบ ทั้งยังให้ความสดชื่นด้วย

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme